孕中期注意事項 孕中期要怎麼調節心理？

雖然孕中期距分娩時間還有一段時間距離， 但孕婦已開始感到有壓力了。 孕中期要怎麼調節心理？下面跟隨小編的步伐一起來看看吧！

專家建議需要注意以下幾點：

1、定時體檢。 要按時到醫院接受檢查， 及早發現可能會出現的各種病理情況， 如妊娠高血壓綜合症和貧血。

2、積極活動。 適當地活動及仍然正常上班， 對日後分娩有一定幫助， 對於保持穩定、健康的心理狀態大有益處， 但是要注意不要給自己太大的工作壓力。

3、做些家務。 根據自身的健康情況做一些用力平緩的家務， 可以轉移注意力， 同時可以鍛煉體力。

4、做好精神準備。 卸下精神壓力， 儘量保持精神愉悅， 孕婦在這個時期最忌諱胡思亂想， 影響情緒甚至影響胎兒發育。

5、做好分娩準備。 學習一些分娩知識， 並和家人一起為未出世的寶寶準備一些必需品。 對高齡孕婦來說最擔心的是分娩時的安全和寶寶健康，