養生之道網導讀：
養肝護肝的中藥有哪些？現在的人熬夜多、應酬多、喝酒多， 這些習慣都是損害肝臟的， 有這些習慣的朋友平時要吃多一些對肝有益的食物， 增強肝功能。 下面為您介紹養肝護肝的中藥， 平時可以用來泡茶或者煲湯喝。養肝護肝的中藥：
1、枸杞
枸杞子味甘， 性平， 功能滋補肝腎， 益精明目。 藥理證實， 枸杞子多糖不僅是免疫增強劑， 而且有免疫調節作用。 枸杞子還有保肝及抗脂肪肝作用。 另外， 枸杞子又被證實可提高超氧化物歧化酶活性， 有利於清除衰老啟動因數超氧陰離子自由基，
2、百合
百合性平、味甘， 含蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙堿。 具有益氣補中、益肺止咳的作用， 並可軟堅安神。 秋水仙堿具有抗肝纖維化和肝硬化作用， 常食百合可防治肝硬化。 百合鮮品富含黏液質及維生素， 特別有益於皮膚細胞的新陳代謝， 實為養顏美容之佳品。
3、紅棗
紅棗內含有三萜類化合物的成分， 可以抑制肝炎病毒的活性。 此外， 紅棗還能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能， 有保護肝臟、增強免疫力的作用。 另外， 一些慢性肝病患者的體內蛋白相對偏低， 而紅棗富含氨基酸， 它們有利於蛋白質的合成， 可以防止低蛋白症狀， 達到健脾養肝的目的。 中醫很早就有用紅棗組方的“養肝湯”來養肝排毒的方法。
4、燕麥
燕麥粉可降肝甘油三酯、膽固醇的含量。 燕麥降低肝中脂質而對肝重無明顯作用， 其降脂作用可能與其所含的不飽和甘油酸有關。 燕麥精及其沖劑， 對肝甘油三脂、膽固醇的含量升高， 有明顯抑制作用。
5、五味子
五味子中富含多種活性成分——木脂素， 此類物質可以增強GSH-PX和SOD等酶的生物活性， 具有保護肝細胞膜、抗脂質過氧化、促進蛋白質生物合成和肝糖原生成等作用， 能促進損傷的肝細胞的修復， 增長、抑制肝細胞病變。 五味子能促進肝臟的解毒、保護肝臟免受毒害， 並能使因濫用酒精、藥物或肝炎而受損的肝臟組織再生。
6、黃芪
黃芪又稱北芪， 它具有補氣養血的功效。 因為很多肝病患者常出現乏力的症狀，
7、丹參
丹參主要成分是丹參酮， 具有活血化瘀、養血安神之功效。 近年來研究發現， 丹參能改善肝內微循環， 降低血液黏稠度， 降低肝門靜脈的壓力， 增加肝細胞血流量， 改善肝細胞的缺氧狀態， 調節免疫功能， 減輕肝細胞變性壞死， 促進肝細胞的再生， 抗肝纖維化並且使得早期形成的肝纖維溶解以及具有抗腫瘤的作用。
8、冬蟲夏草
冬蟲夏草含有多種氦基酸成分和多種無機元素， 能保護肝細胞， 促進肝功能的改善與恢復。
9、靈芝
靈芝裡面含有靈芝多糖， 這種物質是保護肝功能以及清楚血毒的“功臣”， 有助提升人體免疫系統功能和人體的內缺氧能力。 另外， 這些多糖成分還能夠清楚體內的自由基、抵抗輻射傷害、提升肝臟骨髓血液進行DNA、RNA蛋白的合成作用。
