自然流產後注意事項

自然流產可以被認為是一種有利於優生的自然淘汰， 不必為此憂慮。 愉快的情緒， 會加速流產後身體的康復， 有益於健康。 自然流產對懷孕沒有影響， 流產後子宮需要一定時間恢復（大概2到3月）， 之後對妊娠沒有影響。 也有報導說自然流產後立即妊娠沒有問題的， 所以如果沒有其他病變就不用擔心。

當然自然流產也有可能使子宮結構等問題造成的。 如果實在擔心， 建議去醫院做個檢查比較好。

自然流產後具體應做好以下幾點：

一、生活要有規律

起居以平和為上， 如早晨多吸新鮮空氣， 並參加適當的活動，

每日保證睡夠8小時， 條件允許可午睡， 既不可貪睡， 亦不可太勞（如提重物或攀高履險）。 逸則氣滯， 導致難產；勞則氣衰， 導致傷胎流產。 養成每日大便定時的習慣， 保證大便通暢， 但應避免用瀉藥。

二、要注意個人衛生

常換衣， 勤洗澡， 但不宜盆浴、游泳。 特別要注意陰部衛生， 防止病菌感染。 衣著應寬大， 腰帶不要束緊。 平時應穿平底鞋。

三、要選擇合適的飲食

食物要易於消化。 尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品， 如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。 胃腸虛寒者， 慎服性味寒涼食品， 如綠豆、白木耳、蓮子等；體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

四、要保持心情舒暢

研究認為， 自然流產是因為孕婦皮層下中樞興奮亢進所致，

實驗證明， 神經系統的機能狀態對流產起著決定性作用。 因此， 妊娠期精神要舒暢， 避免各種刺激， 採用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理， 以調和情志。

五、要慎戒房事

對有自然流產史的孕婦來說， 妊娠3個月以內、7個月以後應避免房事， 習慣性流產者此期應嚴禁房事。

六、要定期做產前檢查

妊娠中期就應開始定期進行產前檢查， 醫生可及時發現和處理異常情況， 並可指導孕期保健。