小兒咳嗽“養”才是關鍵！

俗話說“三分治， 七分養”， 欲治癒小兒咳嗽不可不注意“養”。

保持居室內空氣新鮮污濁的空氣對呼吸道粘膜會造成不良刺激， 可使呼吸道粘膜充血、水腫、分泌異常或加重咳嗽， 嚴重的可引起喘息症狀。 因此， 要保持室內空氣新鮮， 廚房油煙要排出， 家長更不可在家吞雲吐霧過煙癮。 應定時開窗換氣。

及時增減衣被許多家長認為， 孩子肯定比大人怕冷， 他們往往不分季節， 不分室內室外， 將孩子捂得過厚， 包得過嚴， 不讓孩子受一點寒氣， 其結果是造成機體調節能力差， 抵抗力低下。

調節室溫孩子咳嗽往往伴有發熱，

而室溫過高不利於身體散熱。 稍冷而新鮮的空氣可使呼吸道粘膜收縮， 減輕充血、腫脹， 保持氣道通暢。 但溫度過低， 又會使消化吸收的營養物質過多地用於氧化以產生能量保持體溫， 削弱了抗病能力， 影響生長發育。 適宜的溫度是25—28℃， 稱為中性溫度。 一般條件下很難保持這種溫度， 但可以做到室溫不至於過高、過低。 適當開關門窗， 避免室內人員擁擠， 使用電扇、取暖器或空調， 均是簡便易行的措施。

居室保持適當濕度環境過於乾燥， 空氣濕氣下降， 粘膜發幹、變脆， 小血管可能破裂出血， 纖毛運動受限， 痰液不易咯出。 呼吸器官有炎症時， 影響更為明顯。 保持室內一定濕度並不困難。 氣候乾燥時， 可常用濕拖把拖地，

或在地上灑些水。

注意飲食調節俗話說“魚生火， 肉生痰， 青菜豆腐保平安”。 中醫認為， 魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物， 可能助濕生痰， 有的還可能引起過敏反應， 加重病情。 辣椒、胡椒、生薑等辛辣之品， 對呼吸道有刺激作用， 使咳嗽加重， 要注意避免。 而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿蔔、番茄等， 可以供給多種維生素和無機鹽， 有利於機體代謝功能的恢復。

保證充足睡眠時間， 全身肌肉鬆弛， 對外界刺激反應降低， 心跳、呼吸、排泄等活動減少， 有利於各種器官機能恢復及疾病的康復。 應設法讓孩子多臥床休息， 保證孩子充足的睡眠， 以利於機體康復。