睡眠是生命中的一個重要生理過程， 人的一生中有三分之一的時間在睡眠中度過。 但是兒童也會出現睡眠障礙， 那麼， 導致兒童睡眠障礙有哪些病因？
兒童睡眠障礙病因：
1、遺傳因素
這些兒童睡眠障礙主要由基因的異常造成， 最典型的是發作性睡病。
2、環境因素
睡眠的疾病發生於大腦， 大腦是人類最頻繁與外環境直接聯繫的人類器官， 環境因素對大腦有著顯著的影響， 成為造成兒童睡眠障礙的主要因素之一， 最典型的兒童睡眠障礙是入睡相關障礙。
3、遺傳與環境共同作用
兒童睡眠障礙的大部分疾病都是遺傳和環境共同作用的結果，
4、軀體其他疾病
對兒童睡眠功能的影響， 最典型的疾病是兒童呼吸睡眠暫停綜合征。
兒童睡眠障礙， 對於孩子的危害是不小的：
約3%的兒童患有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征（OSAS）。 這些患兒睡眠時打鼾、呼吸困難、盜汗、躁動不安、上氣道阻塞時呼吸費力、吸氣時胸廓塌陷。 兒童OSAS還可引起遺尿、睡眠間斷、煩躁不安。 兒童嚴重缺氧， 腦損傷可出現行為障礙和發育遲緩、多動、富於攻擊性、學習困難。 兒童OSAS高危因素有：扁桃體、腺樣體肥大， 肥胖， 顱面先天異常， 患有黏多糖沉積症。 睡眠呼吸監測是確診睡眠呼吸暫停綜合征的重要手段。
兒童睡眠障礙的飲食：
多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果， 營養均衡， 包括蛋白質、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營養素， 葷素搭配， 食物品種多元化， 充分發揮食物間營養物質的互補作用。
