小兒腹瀉對於孩子來說是很嚴重的。 那麼小兒腹瀉不能吃什麼？我們在日常要如何來預防小兒腹瀉呢？
小兒腹瀉不宜吃的食物
1、不能吃導致腹脹的食物
寶寶腹瀉的時候， 要避免吃黃豆、豆腐、豆漿、綠豆、赤豆等會使腸內脹氣， 使腹瀉加重的食物。 另外過多的牛奶也會使腸脹氣， 可以在寶寶腹瀉期間適當限制一下牛奶的攝入。 可以吃酸牛奶， 優酪乳中含有乳酸桿菌， 能抑制腸內有害細菌， 可以食用， 對寶寶的腸胃比較有益。
2、不能吃含有長纖維的食物
長纖維的食物容易加重腹瀉寶寶的腸胃負擔，
3、不能吃多糖的食物
糖類食物容易引發脹氣， 寶寶腹瀉期間， 本來消化能力就已經減弱了， 如果再食用糖果、巧克力、甜點等含糖量較高， 糖在腸內會引起發酵而加重脹氣， 故寶寶腹瀉應少吃糖。
4、不能吃高蛋白食物
如果寶寶的消化能力減弱， 要避免吃一些高蛋白的食物， 比如雞蛋、鴨蛋、肉末等含有較高的蛋白質， 這些食物在腸功能已紊亂的腸道內易發酵腐敗， 加重腹瀉， 所以寶寶腹瀉的時候應該少吃這些食物， 以防腹瀉加重。
5、不能吃高脂食物
高脂的食物相對比較難消化， 肉類、奶油、動物內臟等含有較高的脂肪，
如何預防小兒腹瀉
1、加強孩子體育鍛煉
現在家長怕孩子出去不安全， 就不讓她出去跑著玩， 那麼孩子的身體就越來越差了。 家長可以吃完飯帶孩子出去玩耍啊， 一家人出去散步是很愜意的事情。 家長必須要加強孩子體育鍛煉， 增強孩子骨骼發育， 身體健康自然就不會出現問題了。
2、注意孩子的飲食安全
注意不要讓孩子喝生冷水， 特別是水龍頭的水， 立面有很多細菌。 不要讓孩子吃廉價零食， 像有些小學門口擺放的零食， 不要讓孩子吃過於辣的食物。 總之家長要注意孩子的飲食。
3、不要恐嚇孩子和刺激孩子
有些孩子腹瀉是因為受到了刺激和驚嚇，
