月經量少是月經不調的一種， 月經量少是指月經來潮的時候月經量比正常的人少， 通常是因為血虛、氣滯、、血瘀、寒凝血脈、痰阻等原因造成的， 那麼月經量少吃什麼來補血？月經量少有哪些危害？
治療女性月經量少的食療方法是有很多， 小編為女性朋友介紹幾種食療方法。
如果月經量少於20毫升， 僅有少量的甚至可以不需要用大姨媽紙， 而且經血呈暗紫色或粉色， 如是在青春期的少年， 可以不需要治療， 會隨著神經系統和內分泌系統的穩定， 可以自愈， 但是如果是已婚者， 需要進行治療， 可以採用內分泌治療，
1、出現月經量少的女性可以多吃先含有鐵和滋補性的食物， 來補充足夠的鐵質， 避免因為缺鐵而出現貧血。 可以多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、豬羊的腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
2、濃茶紅糖飲。 茶葉， 紅糖各適量， 先煮成濃茶一碗， 去渣， 加入適量的紅糖融化後飲用， 每天一次。 具有清熱和調經的效果。
3、黑木耳紅棗茶。 準備黑木耳30克、紅棗20枚。 把這些材料一起煮成湯服下， 每天一次， 連續服用七天。 具有補中益氣和養血止血的功效。
4、可以用雞血藤9-15g， 大棗10枚、瘦豬肉200g， 用來燉服， 在每次月經前進行服用，
女性出現月經量少的危害？
1、容易引發女性出現暗瘡， 影響女性朋友的面部美觀， 而且這些色斑是不能用化妝品就能解決的， 如果不即使的進行治療， 不僅影響美觀還會影響身體健康。
2、引起女性出現偏頭痛， 月經量少嚴重的還容易出現不孕症的情況， 所以出現月經量少的女性朋友一定要引起重視， 不能忽略。
3、月經量少給女性帶來的危害是很多的， 容易引起婦科疾病， 如：子宮內膜移位， 宮頸炎， 月經性關節炎， 月經性皮疹， 月經性牙痛， 月經性哮喘等
