春季皮膚瘙癢預防是關鍵， 也就是說在症狀出現之前就應及時採取有效措施以避免皮膚問題的出現， 遵循以下幾種食物預防皮膚瘙癢， 可以較有效將瘙癢減輕到最低程度。
以下是幾種人人可以實用的有益食品， 推薦給大家共用。
一、銀耳：具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚之功效， 可以改善秋燥造成皮膚的燥幹、搔癢。
二、紅棗：紅棗中含有豐富的維生素C對改善過敏症狀有一定的作用， 凡有過敏症狀的患者， 可經常服用紅棗， 可阻止皮膚過敏， 減少瘙癢現象的發生。
三、香蕉：香蕉潤腸通便， 大便通暢能有效地將體內積聚的致敏物質及時排出體外。
四、蘋果：可使血液中致過敏的濃度下降， 從而起到預防過敏症的效果。 因此每天吃一兩個蘋果， 對預防過敏性瘙癢有一定作用。
五、濃茶：茶葉中含有豐富的微量元素錳。 錳積極參與機體的物質代謝， 從而促進人體對蛋白質的吸收和利用， 協助分解對皮膚有害的物質的排泄， 以保證皮脂代謝的正常進行， 防止皮膚乾燥， 從而減輕或免除皮膚的瘙癢感。
微微健康網小編溫馨提醒您：皮膚瘙癢是節氣變化的普遍現象， 主要是由內外兩個因素造成的， 外因是氣候乾燥， 皮膚缺乏水份;另一個原因是皮膚過敏。 內因主要是氣血不和， 大便不好的人，
