預防男性脫髮 男性脫髮吃什麼食物好

男性脫髮不僅僅給外表帶來一定的影響， 更重要的是嚴重影響到自尊心， 在這裡小編整理了一些關於男性脫髮吃什麼好的方法， 希望能給個廣大的男性脫髮患者帶去一定的幫助。

男性脫髮食療方

一：黑芝麻250克搗碎， 加粳米熬粥食用；用小尖辣椒20克切細， 燒酒50毫升， 浸泡10天， 取汁塗擦脫髮處， 每日數次；據中醫古書記載， 黑芝麻具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效， 能“治肝腎不足， 病後虛弱、鬚髮早白”， “皮燥發枯、大便燥結”， “腰膝酸痛、四肢乏力”， “言語蹇塞、步履遲緩”， “頭暈耳鳴”等病症。 在烏髮養發方面， 黑芝麻的功效更是有口皆碑。

二：用海帶絲拌芝麻醬常食用;用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁， 再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛， 烘乾， 每次服6克， 每日二次。

三：生髮黑豆：黑豆500克， 水1000毫升（夏季各用1/4量）。 將黑豆洗淨， 放入沙鍋中， 加入水， 以文火熬煮，

至水浸豆粒飽脹為度。 然後取出黑豆， 撒細鹽少許， 貯於瓷瓶內。 每次6克， 每日2次飲後食用， 溫開水送下。 此方具有生髮護髮之功效。 對油風脫髮（圓形脫髮）、脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮以及因色素脫失的白癜風均有療效。 

四：將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等， 用旺火煮開後加適量水， 用微火煮成粥， 加少許食鹽食之。 每日1～2次， 可連服10～15日。 此粥滋補腎陰健脾， 適用于脾腎陰虛的脫髮者。

以下是針對不同類型的脫髮患者：

1、脾腎陰虛脫發：菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等， 用旺火煮開後加適量水， 用微火煮成粥。 每日1～2次， 可連服10～15日。

2、陰虛燥熱脫髮：黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克煮粥， 每日1次。

3、脂溢性脫髮：黑豆500克洗淨， 放入沙鍋中，

加水以文火熬煮， 至豆粒飽脹為度， 然後取出黑豆， 撒細鹽少許， 貯於瓷瓶內。 每日2次， 每次6克， 溫開水送下。

男性脫髮吃什麼好， 小編就為大家介紹到這裡了， 希望本文的這些方法能給大家幫助， 同時對於沒有脫髮的人群， 在生活中做好預防也是很重要的， 希望大家都有美麗的秀髮。