鐵是人體必需的一種營養元素， 如果身體缺鐵那麼就會影響到身體的健康， 比如最常見的一種情況就是缺鐵性貧血， 小兒也是缺鐵性貧血的易發人群， 那麼怎麼預防小兒缺鐵性貧血呢？
1、小於1歲的嬰幼兒是不應該給喝純牛奶的， 同時1歲～5歲的兒童每天喝純牛奶， 羊奶或者豆奶不要超過710毫升。
2、 建議盡可能母乳到1歲以上， 母乳中的含鐵豐富， 而且更容易吸收， 如果不打算母乳餵養， 那要給予鐵強化的配方奶（100g配方奶粉中含4～12毫克鐵）。 4～6個月之前， 吃母乳的寶寶， 媽媽母乳中的鐵能夠滿足孩子的生長， 不需要額外添加。
3、 4～6個月即開始添加含鐵豐富的輔食（鐵強化米粉， 燕麥， 肝臟， 瘦肉等）， 如果輔食加的不理想（每天輔食不到2餐）， 可以添加一些鐵劑。
4、在6 個月之前， 要加強寶寶飲食中鐵含量的攝取， 但要注意剛開始飲食中的鐵含量不宜過多。
5、如果食用含鐵的食物， 就不要飲茶。 這是因為茶葉中的許多成分能與鐵結合， 對食物療效造成影響。 除此以外， 由於牛奶中含磷較多， 會對鐵的吸收造成影響， 使療效降低， 因此， 鐵劑也不要與牛奶同服，
6、在日常生活中， 多吃瘦肉、雞蛋黃、動物內臟以及綠色蔬菜、豆製品、菌類等。
7、在平時， 為寶寶補充一些含鐵豐富的鐵之緣片， 不僅可以補鐵生血， 還可以增加營養。 還可以再加上維生素C的果汁相輔助，
平時預防小兒缺鐵性貧血還是非常重要的， 並且要清楚引發的後果。 那麼， 小兒缺鐵性貧血的危害有哪些？
1、小兒缺鐵性貧血使患兒機體處於缺氧狀態， 肌肉軟弱無力。
2、小兒缺鐵性貧血可引起小兒缺鐵性貧血患兒的細胞免疫功能缺陷， 寶寶抵抗力差， 容易患病。
3、小兒缺鐵性貧血使患兒胃酸分泌減少、脂肪吸收不好， 使寶寶消化能力減弱。
4、小兒缺鐵性貧血可降低血液的攝氧能力， 使機體各器官、組織出現不同程度的缺氧， 寶寶稍一運動就會出現呼吸急促、心跳加速等不適。
小兒缺鐵性貧血對寶寶心理的危害
1、小兒缺鐵性貧血會影響寶寶的情緒。 由於小兒缺鐵性貧血患兒同意缺氧，
2、小兒缺鐵性貧血會影響寶寶的社會適應能力。 體弱多病的寶寶與人交往的機會相對較少， 容易引起性格孤僻、自卑等等心理問題。
3、小兒缺鐵性貧血會影響寶寶的智力。 醫學研究表明， 寶寶處於生長發育中的大腦耗氧量占全身耗氧量的一半， 而成人大腦的耗氧量只占全身耗氧量的五分之一。 寶寶貧血使攝氧能力下降， 腦組織缺氧， 寶寶的記憶力和注意力等都會受到影響。
