老年人吃靈芝孢子粉有什麼好處

一、老年人吃靈芝孢子粉有什麼好處

1. 緩解糖尿病的作用2. 對慢性支氣管炎、支氣管哮喘作用3. 抗過敏作用

二、靈芝孢子粉的食用方法

1. 靈芝孢子粉水煎法2. 靈芝孢子粉蒸雞蛋3. 靈芝孢子粉蜂蜜法4. 靈芝孢子粉燉肉5. 靈芝孢子粉銀耳羹6. 靈芝孢子粉黑白木耳湯

三、吃靈芝孢子粉有哪些講究

1. 用量2. 服用時間3. 器皿選擇4. 沖劑水的選擇

老年人吃靈芝孢子粉有什麼好處

1、 緩解糖尿病的作用

靈芝孢子粉降血糖的成分為GanoderanB,它能通過促進組織對糖的利用使血糖降低。 靈芝孢子粉後可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出,從而改善血糖、尿糖等症狀。

實驗中,實驗體的血糖由173降至116,膽固醇由233降至179,β-蛋白由580降至465。 除此之外,靈芝中的水溶性多糖,老年人服用還可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發病程度。

2、對慢性支氣管炎、支氣管哮喘作用

靈芝孢子粉有顯著的鎮咳祛痰及平喘作用,對於緩解老年人的咳痰、喘的症狀及防止哮喘發作有顯著效果。 其免疫促進作用,又可有效防止反復的感冒,從而減少此病的復發。 靈芝孢子粉對中醫分型屬於虛寒型及痰濕型者療效較好,肺熱型和肺燥型則效果較差。 其總有效率在80%左右。

3、抗過敏作用

當肌體受到某種抗原侵襲導致免疫功能亢進,產生各種變態反應或免疫損害時,靈芝能抑制亢進免疫水準,保持肌體自身的穩定。

實驗證明:靈芝孢子粉可阻斷過敏反應介質的釋放,防止過敏反應的發生,因此對於目前較困難的變態反應性或自身免疫性疾病有較好的效果。 如:過敏性哮喘、紅斑狼瘡、腎炎、過敏性鼻炎、多種頑固性皮膚病等都可以起到較好的效果,並可部分對抗某些疾病患者因長期使用激素而出現的毒副作用。

靈芝孢子粉的食用方法

1、靈芝孢子粉水煎法

將破壁靈芝孢子粉直接加溫水沖服,因為破壁靈芝孢子粉是非常微小的粉末,在水中是極易溶解的,這也是最簡便的方法。

2、靈芝孢子粉蒸雞蛋

將新鮮的雞蛋打碎在碗中,加入一小勺靈芝破壁孢子粉,然後再加入一點清水和食用鹽,充分攪勻。 至水、鹽、雞蛋、靈芝孢子粉四者完全融合為一體,放人電飯煲或者微波爐內蒸熟即可放心使用,味美且滋補。

3、靈芝孢子粉蜂蜜法

在靈芝孢子粉中添加蜂蜜,美味、美容又改善睡眠,加強免疫力。

4、靈芝孢子粉燉肉

無論什麼肉類都可以,在肉湯煲好之後,加入靈芝孢子粉改用小火。 這樣煮出來的湯,不僅味美,還能幫助肝硬化的病人緩和病情。

5、靈芝孢子粉銀耳羹

將靈芝孢子粉準備九克,銀耳準備六克,另外準備十五克冰糖,放在火爐上燉煮二個多小時,到開始粘稠。 這樣開始喝湯,這樣的湯料對於咳嗽有奇效,長期飲用,還能有效緩解心神不安、失眠、夢多、易健忘等症狀。

6、靈芝孢子粉黑白木耳湯

將靈芝孢子粉、黑木耳、白木耳各準備六克,再準備六顆蜜棗以及四兩瘦肉,將其燉爛。

可以幫助滋潤肺、胃部,並且活血補腦,不僅能攻克癌細胞,還能降低人體的血脂以及強效預防冠心病。

吃靈芝孢子粉有哪些講究

1、用量

服用的用量要根據自身的體質而定,也是需要針對不同的用途。 類似西藥不同種病的用法用量,孢子粉也是有其規則的。 市場上賣的規格一般是1克和2克裝,建議是2克裝的。

調節睡眠、美容養顏、經常感冒、口腔潰瘍、沒有精力等情況,建議一天服用4克,手術後調理的,建議一天服用6-8克,酒前酒後建議服用2-4克。

2、服用時間

為了更好吸收,空腹服用,建議在三個時間段服用,早上飯前半小時、午飯前半小時和晚上睡前半小時。

飲酒前1個小時或酒後半小時服用靈芝孢子粉,可以達到保肝醒酒的作用。

3、器皿選擇

建議用杯底厚,杯壁薄的玻璃杯,能清晰的看到沖出來的孢子粉狀態。

4、沖劑水的選擇

比較理想的是無污染的泉水、深層地下水,靈芝種植的地方在深山老林,用其生長的水沖出來,味道回甘。 也可以使用純淨水,不建議用自來水。