在過去傳統意識裡， 每當看到有人骨折就燉魚湯， 恨不得天天都吃， 殊不知， 骨折期間魚頭湯這類高鈣喝多了只會延遲骨折癒合， 下面小編就來給大家說說這裡面的知識， 想瞭解的可以進來看看。
骨折期間能夠吃魚嗎？
有部分的骨折病人， 認為多吃骨頭對骨折的癒合很有幫助， 骨折病人多吃一些動物骨頭湯能加快人體對鈣的吸收， 加速骨折的癒合， 可研究表明， 這樣反而會延遲骨折的癒合過程。 這是因為受損傷後骨的再生主要依靠骨膜、骨髓的作用， 而骨膜、骨髓只在增加骨膠原的情況下才能更好地發揮作用。
魚湯的主要成分是鈣和磷， 骨折後若大量攝入此類物質， 就會使骨質內無機質成分增高， 從而使骨質內有機質和無機質的比例失調， 使骨折癒合延遲。
所以， 專家建議在術後第一個星期， 特別是頭三天， 食物應以清淡為主， 如果要吃魚、肉等高蛋白食物不宜太多， 三天后可在此基礎上逐漸增加。
骨折吃什麼好的快
一、前期（受傷2個周內）
前期骨頭剛剛骨折， 會讓血液迴圈不流暢， 就會導致瘀血腫脹， 經絡不通， 氣血阻滯， 所有在此期間這必須活血化瘀。 中醫認為， “瘀不去則骨不能生”、“瘀去新骨生”。 活血化瘀的同時， 也要注意消炎。 因為那時候最容易感染細菌等微生物。
正確飲食：活血化瘀， 食應為清淡。 應吃蔬菜、魚湯、豆類等清淡食物。
二、中期（再過2個周）
這時瘀腫大部分散去， 飲食上由清淡轉為補充高營養。 如：牛奶、雞蛋、魚肉等高營養食物。 補充維生素也必不可少。
三、後期（5周以上）
治療宜補， 通過補益肝腎、氣血， 以促進更牢固的骨痂生成， 以及舒筋活絡。 吃用骨頭湯、雞肉湯等補充鈣的食物。 直到骨骼恢復。
