宮寒的治療方法有哪些

宮寒對女性健康影響極大， 作為女人的你， 一定學會如何去呵護好你的子宮。 下面讓我們一起來看下宮寒的治療方法有哪些。

宮寒的治療方法

1、艾灸療法：

艾灸神闕、百會等穴位以調理奇經、暖宮散寒。 或灸肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴和肚臍正中直下3寸處的關元穴， 每日艾灸30分鐘， 堅持下來也有效。

2、運動法：

寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。 快步走是最簡便的辦法， 步行， 尤其是在卵石路上行走， 能刺激足底的經絡和穴位， 可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈， 使全身溫暖。

3、按湧泉：

經常按摩湧泉穴，

4、重保暖：

總把空調溫度調得很低， 寒邪便會悄悄侵入臟腑， 傷害子宮。 呆在有空調的室內一定要注意保暖， 儘量穿長一點的上衣， 護住腰腹。 外出時， 不要坐在地上或石椅上， 以免受寒。

5、茶飲調養：

紅薑茶， 取紅糖50克， 去皮生薑4片， 溫火煮四到五分鐘。 月經來時堅持喝幾天。 平時一周左右喝一次。 長期堅持， 宮寒症狀就會減輕。 也可用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服， 補氣調血， 使得氣血雙盈， 這樣也是有效驅除宮寒的方式。