兒童大便乾燥是怎麼回事 飲食清淡有效來預防

小孩子吃東西沒有自製力， 辣的鹹的酸的甜的都大吃特吃， 容易造成大便乾燥， 那麼兒童大便乾燥是什麼原因呢？

兒童大便乾燥是什麼原因？

嬰兒便秘是一種常見病症， 其原因很多， 概括起來可以分為兩大類， 一類屬功能性便秘， 這一類便秘經過調理可以痊癒。 另一類為先天性腸道畸形導致的便秘， 這種便秘通過一般的調理是不能痊癒的， 必須經外科手術矯治。 絕大多數的嬰兒便秘都是功能性的。

如果嬰兒飲食太少， 消化後的餘渣就少， 自然大便也少。 奶中糖量不足， 可以便大便乾燥。 如長期飲食不足，

則形成營養不良， 腹肌和腸肌缺乏力量， 不能解出大便， 可出現頑固性便秘。

大便的性質與食物成分有關， 如果食物含有多量的蛋白質而缺少碳水化合物（糖和澱粉）， 則大便乾燥而且排便次數少。 如果食物中含有較多的碳水化合物， 則排便次數增加且大便稀軟。 如果食物中含脂肪和碳水化合物都高， 則大便潤滑。 某些精細食物缺乏渣滓， 進食後容易引起便秘。

有些小兒生活沒有規律， 沒有按時解大便的習慣， 使排便的條件反射難以養成， 導致腸管肌肉鬆馳無力而引起便秘。

此外， 患有某些疾病如營養不良、佝僂病等， 可使腸管功能失調， 腹肌軟弱或麻痹， 也可出現便秘症狀。

對於上火的“火寶寶”， 新手爸媽們也不必心急，

要科學應對， 主要對策歸納為以下三點， 相信會讓火寶寶的父母受益匪淺， 新手爸媽們也不會再手足無措：

第一， 飲食要清淡。 寶寶上火要多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。 夏天對於桂圓、荔枝、芒果等熱性水果也要少吃。

第二， 多飲水。 寶寶早上起來就喝白開水， 這樣可以補充晚上丟失的水分， 清理腸道， 排除廢物， 喚醒消化系統及整體機能的恢復， 清潔口腔等。 半小時後再喝奶或吃主食， 吃完後再喝幾口水以清潔口腔。 有些寶寶不愛喝白開水， 也可以喝些果汁。

第三， 安全用藥。 寶寶上火一定要及時治療， 而且要選擇藥性溫和的兒童專用藥， 目前媽媽們用的比較多的是三公仔小兒七星茶。

三公仔小兒七星茶這類去火藥物， 是中成藥， 其中主要四味藥：山楂、薏苡仁、淡竹葉、甘草均為藥食同源， 無副作用， 安全有保證， 而且口味甘甜適中， 寶寶樂於服用。