枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。 但服用過程， 一定要長期堅持， 每天吃一點， 才能見效， 枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。 對人體健康有益， 但是要注意把握用量。 過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
枸杞不能和什麼一起吃?1有好些人喜歡喝茶的時候， 放點兒枸杞， 可是不是任何茶都適合與枸杞一起喝的。 最不宜一起喝的就是綠茶， 兩者同時喝的話， 會在體內形成一種人體無法吸收的物質， 長期存留， 對身體有很嚴重的損傷的。
2枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
3枸杞不宜和乳製品同食， 比如乳酪、牛奶、羊奶等。
4枸杞不宜和狗肉、牛肉、螃蟹等食物同食。
這類人最好別吃枸杞1陰虛人群吃枸杞易上火
夏季陰虛體質的人應該注意枸杞的用量， 因為枸杞性甘， 溫和， 用量過度能造成上火， 尤其是生吃時更應減少用量。
2自測：看看你是不是陰虛體質
陰虛體質， 是指常有虛火的一類體質， 由於精、血、津液等物質的虧耗， 陰虛不能制陽， 導致陽熱相對偏亢， 機體處於虛性亢奮的一種狀態， 使人適應能力減弱， 機體容易衰老。 臨床常表現為形體消瘦、面紅潮熱、五心煩熱、口乾咽燥、盜汗遺精、心煩眠少、舌紅少苔， 脈細數，
3感冒發燒發炎的人都別吃
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用， 但也不是所有的人都適合服用的。 由於它溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
4高血壓和食肉過量的人別吃
由於枸杞子溫熱身體的效果相當強， 患有高血壓、性情太過急躁的人， 或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好別吃。
如何分辨原生態枸杞和“毒”枸杞1看
分辨枸杞是否是原生態， 先要看起表面顏色， 顏色鮮豔透紅鮮亮的很可能是熏硫枸杞， 而顏色稍微豔麗少有深色的枸杞很有可能是“亞納”枸杞。 原生態的枸杞顏色一般是深紅色和暗紅色， 對視覺衝擊較小， 用我們通常的心態就是看一眼都不想買的那種。
2聞
聞主要是聞枸杞的氣味， 將你買來的枸杞放到鼻子前聞一聞， 如果有刺鼻的酸味或者明顯的酸味， 那你很可能是買到了熏硫枸杞;如果味道沒有什麼氣味， 那你可能買到的是“亞鈉”枸杞或者含硫較低的枸杞。 原生態的枸杞問起來有一股香味或者是濃香問， 這屬於只可意會不知道如何言傳的味道， 只有各位慢慢體會。
3嘗
一般來講， 原生態的枸杞子是甜的或者微甜的。 如果你們買到的枸杞子味道很怪， 而且酸味明顯， 那你很可能買到的是熏硫枸杞;如果味道吃起來稍有酸味無明顯甜味， 那你買到的可能是“亞鈉”枸杞。
4其它方法
身邊有些朋友說現在枸杞子怪像多， 看、聞、嘗有可能也辨不出，
