額頭中心是什麼穴位
取穴時,印堂穴在人體採用正坐或仰靠、仰臥姿勢,印堂穴位於面部,當兩眉頭間連線與前正中線之交點處即是,印堂穴是經外奇穴。
解剖位置:穴下有皮膚、皮下組織和降眉間肌。 皮膚由額神經的滑車上神經分佈。 肌肉由面神經的顳支支配,血液供應來自滑車上動脈和眶上動脈的分支及伴行同名靜脈。
功用主治:因腧穴部位多有神經分佈,故不宜自行針灸。
功能作用:明目通鼻,疏風清熱,寧心安神。
主治病證:頭痛,眩暈,失眠,結膜炎,瞼緣炎,鼻炎,額竇炎,鼻出血,面神經麻痹,三叉神經痛,子癇,高血壓、小兒驚風等。
養生保健:經常按摩印堂穴,可增強鼻黏膜上皮細胞的增生能力,並能刺激嗅覺細胞,使嗅覺靈敏;還能預防感冒和呼吸系統疾病。
按摩印堂穴的手法
1、按摩時將中指放在印堂穴上,用較強的力點按10次。 然後再順時針揉動20-30圈,逆時針揉動20-30圈即可。
2、右手的中指伸直,其他手指彎曲,將中指的指腹放眉中心處,用指腹揉按穴位,用力適度,每天早晚各揉按一次,每次大約2~3分鐘。 也可採用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法,每日早晚各提拉50~100次。
會發光的“美人額”你也可以有
光滑、明亮的額頭,可以為你的臉蛋增添不少小光彩!不想額頭被痘痘、幹紋霸佔,這幾個穴位每天按一按放鬆一下額頭,可以改善局部血液迴圈、促進氣血循環和代謝,讓額頭肌膚越來越有光彩,讓你擁有迷人“美人額”!
陽白穴
位置:在眉毛正中魚腰穴上方,把大拇指橫放在眉毛上,手指上方就是陽白穴。
印堂穴
位置:兩個眉頭之間,鼻樑之上就是印堂穴。
按摩方法:額頭只要知道這兩個穴位就Ok了!抹上面霜或按摩霜後,手指併攏,從額頭中間向兩側大面積按摩。
上班常按印堂穴精神又健康
古時候算命先生常說印堂的色澤來蔔算人的未來運氣和身體狀況。 印堂,是一個精氣元神聚集的地方。 中醫認為,精、氣、神為人體三寶,精充、氣足、神旺則身康體健,百病不侵。 而想達到百病不侵的目的,要常按摩印堂穴。
據《黃帝內經·靈樞·五色篇》中所述,印堂發黑,說明人體心臟功能不佳,腦部供血不足,心腦缺血缺氧,甚至有心肌壞死的情況;印堂過紅代表血脂異常,血壓高,脾氣大,易中風;印堂發黃說明人體氣血不足,脾胃虛弱等。
當用腦過度精神疲憊的時候,往往會不由自主主地按揉前額,或者用拳頭輕輕敲打,這樣會感覺舒服很多。 這個動作,包含了很深的養生智慧。 這無意間的一敲一打,正好刺激了我們身上的穴位—印堂。 在中醫看來,疲勞就是一種虛弱的病症。 長期從事過重的體力勞動,會損傷臟腑,造成機體麻木而疲勞不堪。 其實,遇到這種情況時,只要按摩一下印堂穴,疲勞症狀就可以得到很好的緩解。
刺激印堂還有醒腦通竅明目的功效。
印堂穴,位於臉部正面,左右眉間正中央就是印堂穴。
自我取穴按摩法:
1、右手的中指伸直,其他手指彎曲;
2、將中指的指腹放眉中心處,用指腹揉按穴位,用力適度;
3、每天早晚各揉按一次,每次大約2～3分鐘;
4、也可採用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法,每日早晚各提拉50～100次。
