導語：打噴嚏的現象是指在將進入鼻腔的異物(如灰塵、細菌、花粉等)驅趕時出現的一種無意識的打噴嚏“反射”， 是進行自我保護的一種方式。 感冒打噴嚏， 可以幫助清潔鼻部;對花粉過敏打噴嚏， 可以從鼻道中排出過敏物質， 還可以起到預防和治療感冒的作用。 所以噴嚏不能憋， 憋噴嚏相當於吞細菌。
很多人覺得當著別人的面打噴嚏非常的不禮貌， 所以往往習慣在打噴嚏時用手捂住口鼻， 發出輕微憋悶的聲音， 還有人會用揉鼻子的方法將噴嚏憋回去， 這是非常不健康的行為。 因為根據研究顯示，
噴嚏不能不打， 但是也不是說就能當著別人的面直接打出， 因為噴嚏的威力很大， 噴嚏中的細菌會很快傳染給身邊的人。 所以， 如果在公共場所要打噴嚏， 最好用紙巾或手帕遮擋一下。
