痛風如何飲食治療

如今生活水準不斷的提高， 吃飯喝酒在人們的交往過程中是很頻繁的事情。 但是疾病也隨即降臨， 如果不注意日常的飲食問題， 會因發一系列的疾病。 痛風也是如此， 得了痛風使人們在痛苦中蔓延， 影響人們的正常生活和工作。

飲食治療

1、禁酒：酒精很容易使體內乳酸堆積， 對尿酸排出有抑制作用， 易誘發痛風。

2、痛風的飲食治療要大量喝水， 能促進尿酸的排除。

3、保持理想體重， 超重或肥胖就應該減輕體重。 不過， 減輕體重應循序漸進， 否則容易導致酮症或痛風急性發作。

4、碳水化合物可促進尿酸排出，

5、少吃脂肪高的食物， 因脂肪可減少尿酸排出。 痛風併發高脂血症者， 脂肪攝取應控制在總熱量的20%---25%以內。

6、蛋白質可根據體重， 按照比例來攝取， 並以牛奶、雞蛋為主。 如果是瘦肉、雞鴨肉等， 應該煮沸後去湯食用， 避免吃燉肉或鹵肉。

7、痛風的飲食治療要限制嘌呤攝入， 嘌呤是細胞核中的一種成分， 只要含有細胞的食物就含有嘌呤， 動物性食品中嘌呤含量較多。 患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。

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