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痛風的的預防措施

痛風的預防主要有什麼呢?對於痛風的預防主要是從飲食和生活的習慣方面來說, 下面是專家的解答, 希望對您有所幫助。

痛風的的預防措施

1、多吃蔬菜:少吃飯、多吃菜有利於減少嘌呤攝入量, 增加維生素C, 增加纖維素、少吃飯有利於控制熱量攝入, 限制體重減肥降脂, 也是痛風預防的主要的方面。

2、多吃鹼性食物:少吃酸性食物、痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂尿酸異常, 如果過多吃酸性食品會加重病情, 不利於康復, 而多吃鹼性食物能幫助補充鉀鈉氯離子, 維持酸堿平衡。

3、痛風的預防首先是要多飲水、少喝湯、血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水,

少喝肉湯魚湯雞湯火鍋湯等。 白開水的滲透壓最有利於溶解體內各種有害物質, 多飲白開水可以稀釋尿酸加速排泄, 使尿酸水準下降, 湯中含有大量嘌呤成分, 飲後不但不能稀釋尿酸反而導致尿酸增高。

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