核心提示：秋天天氣乾燥， 嘴唇容易乾裂， 很多人總止不住地舔唇， 似乎這樣做嘴唇就不幹了。 但事實卻是相反地， 經常舔唇反倒加快嘴唇乾燥的速度。 所以要解決秋季唇幹舌燥， 就要避免舔唇， 專家推薦幾個小方法。
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秋天天氣乾燥， 嘴唇容易乾裂， 很多人總止不住地舔唇， 似乎這樣做嘴唇就不幹了。 但事實卻是相反地， 經常舔唇反倒加快嘴唇乾燥的速度。 所以要解決秋季唇幹舌燥，
秋天唇幹舌燥怎麼辦?去秋燥用5良方
如何打擊“燥”這個敵人呢?炎熱的夏季， 酷暑掏空了我們人體的津液， 而秋燥又進一步襲擊我們。 整天忙著事業、忙著掙錢的朋友們， 現在最應該做的一件事是：補足津液一是補， 二是防丟失。
良方1：飲食清淡
秋季要少吃過油、過甜、過辣、過鹹的東西;飲食以清淡為主;少喝甜味飲料。
良方2：多吃粗糧
多吃粗糧和富含纖維素、礦物質的東西， 促進排便。 因為長期便秘， “火”發不出去， 自然灼燒津液了。
良方3：多運動
多運動， 運動促進血液迴圈， 津液自然充溢。
良方4：保持心情舒暢
忌情緒過激。 問問自己， 情緒是不是不穩定， 心情煩不煩?這些都會產生心火，
良方4：多吃水果蔬菜
水果宜吃葡萄、梨等， 忌溫性的荔枝、蘋果等。
良方5：多喝水
在秋季要多喝水， 多喝水能夠在一定程度上起到潤燥的功效。 且還要少飲碳酸飲料等。 另外多喝各類骨頭湯， 蔬菜湯， 這樣既貼了秋膘， 且又去了秋燥。
