孕婦吃草莓的注意事項

1、孕婦不宜多吃草莓

草莓味道可口， 營養豐富。 可是孕媽們也不要一味貪吃， 草莓吃多了， 會對身體造成危害， 適得其反。 草莓含有大量的草酸， 如果食用過多， 會和身體中的鈣質結合生成草酸鈣沉澱， 影響身體對鈣的吸收， 從而造成脫鈣。 草莓性寒， 脾胃虛寒， 肺寒咳嗽的孕婦不宜過多吃草莓。

2、要吃當季草莓， 對於溫室大棚栽培的非當季水果， 不建議孕婦吃。 通過暖棚種植出來的草莓都含有一定的激素， 對胎兒並不利， 少量食用問題不大， 但不能大量食用。

3、要吃熟透的草莓， 生草莓對身體有害。

4、不吃畸形草莓。

5、清洗草莓很重要， 由於草莓是低矮的草莖植物， 雖然是在地膜中培育生長， 在生長過程中還是容易受到泥土和細菌的污染， 所以草莓入口前一定要把好清洗關。 洗草莓時， 需要用淡鹽水浸泡5-10分鐘， 且要注意千萬不要把草莓蒂摘掉， 另外， 也不要用洗滌靈等清潔劑浸泡草莓， 這些物質很難清洗乾淨， 容易殘留在果實中， 造成二次污染。

6、脾胃虛寒， 肺寒咳嗽的孕婦不宜過多吃草莓。

7、痰濕內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食。