一般女性懷孕之後都會出現早孕反應， 早孕反應的出現會導致孕婦的身體出現不適， 甚至有的孕婦會出現惡性、嘔吐、身體乏力等症狀， 下面主要介紹一下緩解早孕反應的三大妙方有什麼呢？
一、心理戰勝：心情要保持輕鬆愉快；自學一些保健知識， 以充分認識早孕反應， 解除心理上的負擔。 丈夫的體貼， 親屬， 醫務人員的關心能解除孕婦的思想顧慮， 增強孕婦戰勝妊娠反應的信心；另外還需要有一個舒適的環境， 多可使症狀減輕。
二、飲食對策：注意食物的形、色、味， 多變換食物的大小， 使其引起食欲。
三、適量活動：不能以為噁心嘔吐就整日臥床休息， 否則只能加重早孕反應， 如活動太少， 噁心、食欲不佳、倦怠等症狀則更為嚴重， 易生成惡性循環。 適當參加一些輕緩的活動， 如室外散步、做孕婦保健操等， 都可改善心情， 強健身體， 減輕早孕反應。
總之， 上述介紹的就是緩解早孕反應的三大妙方， 其實都是可以有效的緩解早孕的妙方， 建議女性懷孕之後一定要注意飲食， 飲食上一定要多吃一些清淡的食物， 另外就是要適當的做一些運動，
