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偏頭痛可自療

揉太陽穴:每天清晨醒來後和晚上臨睡以前, 用雙手中指按太陽穴轉圈揉動, 先順時針揉7至8圈, 再逆時針揉7至8圈, 反復幾次, 連續數日, 偏頭痛可大為減輕。

梳摩痛點:將雙手的10個指尖, 放在頭部最痛的地方, 像梳頭那樣進行輕度地快速梳摩, 每次梳摩重複100次, 每天早、中、晚各做一遍, 能起到緩解疼痛的目的。 熱水浸手:偏頭痛發作時, 可將雙手浸沒於熱水中, 水溫以手入水後能忍受的極限為宜。 堅持浸泡半個小時左右, 便可使手部血管擴張, 腦部血液相應減少, 從而使偏頭痛逐漸減輕。

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