躺在床上睡覺時， 口水、油脂、皮屑、汗液、塵埃、昆蟲、食物碎屑等都會落在床單上， 滋生細菌， 使細菌、病毒、蟲子等大量繁殖， 給人體健康造成威脅。 美國《紅書》雜誌曾為大家做過一次科普， 表示床單應每7—10天清洗或更換1次， 否則皮膚將會受到刺激， 感染細菌， 誘發濕疹、甲癬、痘痘等皮膚病。 下面， 一起來細數一下與我們“同床共枕”的髒東西都有哪些吧！
1塵蟎
從人體中脫落下來的皮膚細胞會滋生塵蟎， 有研究顯示， 一個床鋪裡大概會隱匿10萬—1000萬的塵蟎， 它們繁殖能力強， 排泄物又多，
2蝨子
如果床鋪過於骯髒， 則可能會受到蝨子的“青睞”， 蝨子一般會生存1個月左右， 在夜裡， 它們靠吸血為生， 若長期被蝨子叮咬， 則會導致皮膚瘙癢的情況出現。
3芽枝黴菌
這種黴菌通常會滋生在潮濕的床單上， 被人體吸入後會有誘發哮喘或肺炎的可能， 還可能會導致皮膚受損， 引起甲癬。
4金黃色葡萄球菌
金黃色葡萄球菌別稱“嗜肉菌”， 曾被研究者在床單和枕頭上發現過。 這種細菌會引起毛囊炎， 還可通過人體的口腔入侵人體， 引起敗血症。
5大腸桿菌
大腸桿菌可隱藏在枕頭上， 被吸入人體後會影響人體腦部和腎臟的健康， 使人出現發熱、流感樣症狀。
6煙曲黴菌
煙曲黴菌是一種生長在枕頭與被褥上的真菌，
由上文可知， 床單裡細菌居多， 若不注意清潔， 真的會導致皮膚病或其他疾病的出現， 因此， 注意被褥的衛生十分重要。 那麼， 為了保護皮膚， 我們平時該怎麼做呢？
如何保護皮膚減少細菌滋生1、勤清洗， 床單最好每隔7-10天清洗1次， 被套可以每半個月清洗1次。
2、建議使用枕巾來隔絕頭皮屑和口水， 每7天晾曬枕頭1次， 每3-6個月清洗枕頭1次。
3、從外面回來後， 應儘量換乾淨的衣服後再爬上床， 養成良好的衛生習慣， 不在床上吃零食。
4、每天早上起來後， 建議打開房間窗戶， 通風至少1個小時。
5、床上的絨毛娃娃需要定期清洗， 並要與髒衣服分開。
6、如果被褥、枕頭、床單等泛黃，
7、不讓貓、狗等寵物上床。
8、新買的床單、枕套等一定要洗過才用， 不然床上用品中含有的甲醛會導致疾病的發生。
看了此篇文章後， 相信大家也瞭解了床單長期不洗到底有多麼骯髒了。 所以， 小編建議， 每個人以後都要養成良好的衛生習慣， 注意被褥衛生， 減少細菌對皮膚或身體的傷害。
