早孕反應要如何應對？

早孕反應要如何應對？早孕反應應對措施介紹如下：

1、少食多餐：早孕女性要注意飲食， 每餐食量不宜過多， 要少食多餐。

2、情緒放鬆：出現早孕反應的女性不要過於緊張， 放鬆心情， 多做一些戶外活動和集體活動， 分散自己的注意力， 使情緒得到放鬆。

3、忌食油膩：有些孕婦喝湯或吃油膩食物時會感到噁心。 可以在吃飯時少喝湯， 兩餐之間可喝果汁、菜汁等， 多吃蔬菜水果， 可減輕噁心症狀。

4、適度休息：輕度妊娠反應不影響正常生活和工作， 只是不要過度勞累；重度妊娠反應， 應該適當休息， 以減少不必要的消耗，

5、食物易消化：早孕反應不要怕由於胃的消化功能不好， 食物要易於消化， 米粥、麵包、饅頭、餅乾等食物易於消化吸收， 而且含糖分高， 能提高血糖含量， 改善孕婦因嘔吐引起的酸中毒。