有不少女性清晨起床後喝一杯咖啡醒腦， 咖啡豐富著我們的生活， 熬夜的時候也喝喝一杯來醒腦， 那麼你還知道能增加雌激素嗎?一起看看瞭解一下。
所謂雌激素， 就是指屬於女性的一種特有的激素。 對於女性來說， 雌激素是很重要的， 女性除了生殖系統和雌激素有關， 體內很多組織器官都有它的靶器官， 比如神經系統、心血管系統、骨骼、泌尿系統等等。 那麼怎樣才能增加雌激素呢?
美國國立兒童健康與人類發展研究中心的研究者計算了250多名不同種族的女性對咖啡因的攝入， 咖啡因來源包括咖啡、紅茶、綠茶和含咖啡因的蘇打水。
研究者發現， 當志願者從咖啡中每天攝入200毫克的咖啡因時， 亞洲女性雌激素水準升高， 白人女性的雌激素水準降低， 而黑人女性的雌激素水準不受影響。 但是如果從含咖啡因的蘇打水或綠茶中攝入咖啡因， 亞洲女性、白人及黑人女性的雌激素水平均升高。 不過咖啡因的變化並未影響這些女性的卵巢功能。 研究者恩瑞克·斯科特博士表示， 長期的咖啡因攝入可能在長時間內影響雌激素水準。
微微健康網溫馨提示：咖啡對皮膚有益處。 咖啡可以促進代謝機能， 活絡消化器官， 對便秘有很大功效。
