睡眠過程中的肢體語言———睡姿， 是受意識控制極少的下意識動作， 所以它所傳達的資訊很少具有欺騙性， 能真實反映人的心理狀態。 6種睡眠姿勢， 每一種姿勢對應著一種人格類型。 同時， 睡姿也能折射出這段時間的心境、情緒、心理防禦等。
胎兒型睡姿：這種蜷縮成母體內胎兒姿勢的人， 外剛內柔， 堅強的外表下有一顆敏感的心。 他們第一次見到別人的時候可能會害羞， 但很快能放鬆。 拱起的背部構成強有力的自我保護， 當人正遭受痛苦挫折時， 這種睡姿最能讓人體驗到安全感。
樹幹型睡姿：即身體偏向一側，
思念型睡姿：身體偏向一側， 雙手向外伸展， 與身體形成直角。 他們喜歡與人交往、性格外向， 易融入集體。 不過採用這種睡姿的人較多疑， 有時甚至有點偏激和憤世嫉俗， 很難接受不同意見。 思念型睡姿是冷戰或逃避問題的一種折射。
士兵式睡姿：完全仰面平躺， 雙手緊貼身體兩側。 喜歡這樣睡覺的人一般性格內向， 比較保守。 會一絲不苟地遵守嚴格的標準， 久而久之會不自覺地嚴格要求別人。
海星型睡姿：身體平躺， 雙臂稍稍上舉抱枕， 這類人樂於助人， 是非常好的傾聽者， 對人慷慨， 朋友很多， 但不喜歡成為焦點。
自由落體型睡姿：俯臥在床上， 雙手抱枕， 臉偏向一側。 這類人易緊張， 一般比較好動， 常因缺乏預見性而行事魯莽， 他們對別人的批評一般不能虛心接受。
