俗話說得好， “病來如山倒”。 實際上， 任何疾病的發生發展都有一個過程， 在突發前都有一些身體上的先兆， 只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。 隨著健康意識的增強， 我們應該對人體發出的不良信號， 給予足夠的重視， 避免釀成大禍。
洗臉時對著鏡子觀察， 看看自己的臉色有沒有什麼異常：
1、如果發現自己臉色潮紅， 可能與心臟病或高血壓有關;
2、如臉色帶黃， 還伴以身體疲倦， 很可能是黃疸型肝炎;
3、如發現眼睛顏色改變， 充血、渾濁、色黃， 應馬上去醫院看醫生;
4、如眼瞼蒼白， 提示可能患了缺鐵性貧血; 5、如眼角膜出現一圈模糊的灰環，
眼睛的警示信號
1、眼睛發花， 眼角乾澀， 看不清東西。 這是肝功能衰弱的先兆。 如果按一按肝臟四周， 就會有發脹的感覺， 這時除了及時就醫外， 還要注意用眼衛生， 不要讓眼睛太疲勞;
2、如果經常眼睛疼痛， 除了用眼疲勞外， 老年人出現這種情況要提防青光眼。
眼科醫生經過調查發現， 人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下幾個方面：
1、眼睛方面的因素：主要是由於屈光異常、用眼過度、眼睛疾病、眼睛發育異常等方面造成的。
2、體質及生活方面的因素：40歲以上的人， 眼睛開始老化， 但又沒能及時配老花鏡， 則容易發生眼睛疲勞。
3、環境方面因素：工作或學習場所照明不足，
耳朵老是嗡嗡作響
這是腎功能在逐步衰退的信號， 有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等症狀， 工作過於勞累的人尤其要注意， 要做到勞逸結合， 避免過度疲勞， 少飲酒， 少吃生薑、辣椒等刺激性強的食物。
鼻子的警示信號
鼻子不靈， 同時經常咳嗽， 有時甚至呼吸困難， 這是肺功能逐步衰退的標誌。 病人首先要注意飲食， 戒煙或者控制吸煙量， 也不要和經常吸煙的人在一起。 多吃新鮮瓜果和蔬菜， 加強體質鍛煉， 防止肺部合併症的發生。
嘴的警示信號
嘴唇感覺麻木， 身體日漸消瘦。 這表明胰腺功能在逐步衰退， 主要是由於飲食失調、饑飽不當所致， 由於胰腺不好， 會殃及胃部， 當胃受到損害時， 嘴唇就會明顯地變得乾燥。 這時除了調整飲食外， 還要注意不要吃生冷、油膩的食物。
