按摩重點：1、顏面 2、額部3、 額頭4、 絲竹空穴5、 攢竹穴 6、睛明穴7、瞳子髎穴 8、 承泣穴 9、下關穴
1、拇指與食指指腹抓住下巴的肌膚， 輕輕由下往上捏；再抓捏嘴巴四周；之後按揉眉頭約10秒鐘；最後以食、中指指腹的力量按壓鼻翼兩旁。 此法可以促進臉部的血液迴圈， 對消除面部表情紋有一定效果。
2、3〜4個手指併攏， 用指肚從額頭中部開始， 橫向輕撫， 直至太陽穴；在太陽穴按壓10秒鐘。 以上動作重複5〜10次。 此法可撫平前額細紋。
3、兩手微微握拳， 分別於前額及頭頂部有節奏地、快速而有彈性地、雨點般地擊打。 力量由輕到稍重， 再減輕。 擊打1〜3分鐘。 此法可改善頭部麵迴圈， 使人氣血不衰， 面色紅潤， 不易產生皺紋。
4、兩手食指指置於兩側絲竹空穴， 稍用力按揉1〜3分鐘，
5、兩手拇指螺紋面對置於兩側攢竹穴， 由內向外沿眉弓經魚腰至眉梢處， 反復抹動35次。 眉間紋是由額肌、降眉肌和眼輪匝肌內側緣肌收縮過多引起的， 適當刺激攢竹穴， 可加速血液迴圈，
6、拇指、食指指甲掐兩側的睛明穴50次， 以酸脹為度。 刺激晴明穴可調節眼肌， 消除眼部肌肉組織的疲勞， 加強營養物質的吸收和排泄， 延緩瞼部皺紋的生成。
7、食指點按嘻子髎穴50次。 此法不但可達到明目的功效， 還可有效消除眼外眥的皺紋。
8、食指點按承泣穴50次，以感覺壓痛為宜。此穴有控制人體激素分泌的作用，經常刺激該穴可保持肌膚張力，預防臉部皮膚鬆弛。
9、食、中指按揉下關穴1~ 3分鐘。按摩此穴可疏通經絡，行氣活血，改善瞼部皮膚組織的營養狀態，延緩詖紋的生成。
8、食指點按承泣穴50次，以感覺壓痛為宜。此穴有控制人體激素分泌的作用，經常刺激該穴可保持肌膚張力，預防臉部皮膚鬆弛。
9、食、中指按揉下關穴1~ 3分鐘。按摩此穴可疏通經絡，行氣活血，改善瞼部皮膚組織的營養狀態，延緩詖紋的生成。