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小兒肥胖怎麼辦 把好幾個關寶寶瘦下來

小兒肥胖症會危害到孩子的健康, 一旦出現了肥胖症的一些症狀, 肥胖症患者要注意及時的去正規的醫院檢查治療, 要引起高度重視肥胖症心態, 降低肥胖症帶來的危害。

小兒肥胖症治療方法有哪些

飲食管理

飲食控制必須建立在保證兒童正常生長發育的基礎上。 應按不同年齡、身高、體重計算熱量, 訂出以低熱量、高蛋白、低碳水化合物食譜效果較好。 蛋白質可按2~3g/(kgd), 常用的蛋白類食物有瘦肉、魚、雞蛋、豆類及豆製品。 碳水化合物過多時, 可以葡萄糖形式進入機體, 刺激胰島分泌過多的胰島素,

促進脂肪合成, 因此要給低碳水化合物飲食。 脂肪供給熱能特別多, 應於限制。 避免饑餓感為使食後有飽滿感, 不使小兒短時間內出現饑餓, 可加用蔬菜類, 如白菜、捲心菜、菠菜、芹菜等。 熱卡控制標準5歲以下每日2511.3~3348.4kJ, 5~10歲每日3348.4~4185.5kJ, 10~14歲每日4185.5~5022.6kJ。 具體供應量可依個別小兒實際情況而定。 合理調整三餐熱卡比例早餐占全日總熱卡的30%~35%, 中餐占40%, 晚餐25~30%。

體育鍛煉治療

限制飲食輔以運動鍛煉可提高肥胖治療的療效, 能對減少脂肪起作用的運動是移動體重的運動。 在走路或跑步中重要的因素是距離而不是速度, 走一公里和跑一公里的減脂效果是一樣的。 由於機體的生物節律週期, 參加同樣的運動, 下午與晚間比上午多消耗20%的能量, 在安排活動時應予注意。

行為療法

由行為分析、行為日記、家長會、行為矯正等部分組成。 按照個體化原則, 每個肥胖兒童各自存在的問題, 不脫離其家庭日常生活的基本模式, 制定行為治療方案。

藥物治療

二甲雙胍可用于治療兒童和青少年的胰島素抵抗。 目前已開始用二甲雙胍治療嚴重肥胖的兒童和青少年。 二甲雙胍宜在進餐時服用, 可抑制食欲, 延長胃腸對葡萄糖的吸收, 可在較大兒童中試用。

肥胖對兒童身體的危害

一、呼吸道疾病

肥胖的孩子容易患呼吸道疾病, 如上呼吸道感染、肺炎等。 重度肥胖的孩子, 由於胸腹部、咽部脂肪增多, 妨礙正常的呼吸, 容易造成缺氧, 一旦患呼吸道疾病, 往往不容易治癒, 甚至會發生呼吸衰竭而死亡。

二、心肺功能降低

胖孩子的運動能力一般比較差, 有時被家長、老師看作是“懶”, 其實這已是心肺功能降低的表現。 在年齡、身高相同的情況下, 胖孩子的體重比瘦孩子重, 那麼心肺就要增加迴圈和呼吸才能滿足身體的需要, 這相當於心肺增加了負擔。 肥胖程度越重, 心肺的負擔越重, 心肺長期超負荷工作必然會導致功能的下降。 肥胖導致的心肺功能降低在開始是可逆的。 如果肥胖被控制, 心肺功能會恢復正常。 如果肥胖狀況持續下去, 將會出現心室肥大等器官突發性質病變, 就無法恢復正常了。

三、高血壓、高血脂

肥胖兒童大多數血壓偏高, 而且越胖血壓越高。 此外肥胖兒童血液中膽固醇、甘油三脂的濃度比較高。

這種狀況長期下去, 很容易患高血壓和冠心病。

四、血糖升高

肥胖的孩子血糖比正常高, 糖耐量試驗也出現異常改變, 這些都為將來患糖尿病埋下了危險的種子。

五、肥胖對兒童心理的影響

肥胖對兒童心理的影響比身體上的傷害打擊更大、更持久, 將影響肥胖兒童個性、氣質和性格的形成, 甚至影響將來的升學、就業和生活。

六、其它

肥胖兒童如果肥胖的狀況持續到成年, 容易患膽結石、骨關節病、皮膚病、靜脈曲張、痛風、癌症等疾病。

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