月子裡手關節疼怎麼辦，緩解痛疼的方法

女性產後身體比較虛弱， 容易受到風寒等的侵襲。 產婦如果在坐月子期間如果過多地做家務或者過早接觸涼水等， 都有可能會出現手部關節疼等問題。 女性如果月子裡手關節疼怎麼辦呢？

一: 緩解手關節疼的偏方

1:艾葉熬水泡澡：用新鮮艾葉100g(幹品50g)與幾片生薑一起熬大半桶水， 把水匯入溫度適中的熱水缸中泡澡。 作用：艾葉有理氣血， 溫經脈， 逐寒濕兼止疼的功效， 產後母親氣血兩虧容易受風寒濕邪， 宜經常使用它煮水洗身子。

2:生薑搗泥敷貼：取生薑適量的， 搗成泥狀， 直接敷貼在關節處或者相關穴位處，

用保鮮膜蓋上， 使薑泥不至立即變幹影響敷貼效果。 但是需要注意薑泥會灼熱皮膚， 皮肉細嫩或者易過敏者慎用， 以免損傷外皮。 作用：驅風散寒， 增進關節周圍的血循環與代謝。 個別痛點明顯的母親宜多用這種方法輔助治療。

粗鹽袋熱敷法：買食用粗鹽1斤， 炒熱後加艾葉50g， 裝進紗袋後再用透氣性比較好的布包住， 敷在患處， 但是需要注意調節好溫度， 防止皮膚燙傷。 作用：緩解局部炎症， 改善關節代謝功能。 最好能一日一回， 連續堅持一個禮拜以上， 鹽可重複使用。

二: 手關節痛的日常護理

1:月子裡手指關節疼可以減少勞動量。 產後過早、過多地從事家務勞動、過久地抱孩子、接觸冷水等這些都會導致手腕部及手指關節痛現象，

且經久不愈。 因此要想知道產後關節痛怎麼辦這個問題， 首先就要適量的減輕產後的體力勞動， 對於一些大耗體力的農活以及工作都應該禁止， 以免增加關節的負擔。

月子裡手指關節疼， 可以採用穴位按摩恢復。 平時可在椅子上坐穩， 上半身固定， 以360度輕柔、緩慢地活動頭、頸部。 用手指指揉痛點或手掌掌揉疼痛區域進行治療， 以局部酸脹或溫熱為度。

月子期間手指關節疼， 需要調節飲食。 妊娠期間， 在體內迴圈的水分整體增加。 所以手腕等處的韌帶出現水腫， 壓迫了支配手指的神經通道——正中神經， 因此會感到麻木， 疼痛。 此外維生素B12不足， 缺少這種維生素也會引起。 因而應儘量多吃清淡食物， 多補充維生素B12。

三: 手指關節疼是坐月子中

的正常現象。 一些孕婦在孕期手腕和手指關節疼痛， 或者四肢的關節都會有一些輕微的漲痛感， 這種情況要在產後持續一段時間， 逐漸減輕至消失。