很嚴重的抑鬱症該怎麼辦

方法步驟：

01 1首先， 抑鬱症是一種心理精神疾病， 首先是由心理疾病開始的， 所以不論患上還是沒有患上抑鬱症的人均需要主要日常生活的減壓， 及時排除心理的負性內容， 多接觸一些帶有正能量的東西。

02 2其次， 如果患者出現嚴重的抑鬱症病情一定要去醫院進行治療， 可以採用藥物控制和心理諮詢的方式一起疏通排解， 如果僅僅通過一種方式效果不是很好， 一般的心理援助是通過行為心理學的內容來指導你的認知。

03 3最後， 藥物來治療抑鬱症不是很提倡， 因為如果三次以上的發作通過藥物控制，

04 心理疾病相對是比較複雜的疾病， 所以希望患者可以通過正規的三甲醫院心理科進行就診， 這樣醫生可以直觀的根據你的病情進行搭配藥物和控制劑量， 同時自己也要提高對自己的行為認識和控制。