OL必備的花茶大全 喝什麼樣的花美容養顏

一、十大美容、纖體茶

玫瑰花(玫瑰花茶別名“濃情密意”， 花茶中排名第一的美容花茶)、康乃馨、勿忘我、千日紅、玉美人、洛神花、玉蝴蝶、玳玳花、迷迭香、牡丹花。

二、其它花茶

美白去斑：勿忘我、玫瑰花、薰衣草、紫羅蘭、千日紅、桃花、牡丹花、迷迭香、玉蝴蝶、紅巧梅、臘梅花、康乃馨、檸檬片等。

美容養顏：玫瑰花、玉美人、康乃馨、玳玳花、洛神花、牡丹花、金蓮花、桃花(又稱女人之花)、紫羅蘭、月季花、芍藥花等。

調經養顏：玫瑰花、紅巧梅、牡丹花、金盞花、月季花。

減肥降壓：千日紅、絞股藍、玉美人、玫瑰花、玉蝴蝶、玳玳花、洛神花、

桃花、茉莉花、檸檬片、三七花、金盞花、紅雪茶、甜葉菊等。

去皺防衰老：勿忘我、玫瑰花、洋甘菊、此羅蘭、康乃馨、迷迭香、絞股藍、千日紅。

治青春痘/暗瘡/粉刺：雪梅花、薰衣草、梅花。 養生：玫瑰花、洋甘菊、洛神花、金蓮花、玉美人、薰衣草、合歡花、牡丹花等等。 洋甘菊特別具有安定神經與助消化作用， 最適合餐後與睡前飲用， 是容易失眠的人的最佳茶飲。 合歡花安神不錯。

消火排毒：金銀花、貢菊、野菊花、康乃馨、金蓮花、蓮子心、三七花、百合花、雪梅花、人參花等。 降火消炎、排毒養顏非千日紅莫屬。

潤肺止咳利咽治感冒：百合花、絞股藍、玉蘭花、薰衣草、玉蝴蝶、膨大海、洛神花、紫羅蘭、三七花、臘梅花、洋甘菊、貢菊、野菊花等。

另外：經常失眠的人可以選用熏衣草茶;皮膚粗糙經常過敏的人可選擇洋甘菊加玫瑰花茶。

洛神花及人參花排毒開胃健脾;人參花還能清涼降火;金蓮花能台鼻炎、扁桃體炎、口瘡等， 對專門吸煙的人很有效果;此羅蘭能保護支氣管， 適合吸煙過多者飲用， 還有治療便秘的功效。 檸檬茶不但減肥， 也因含有糧類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分而適合吸煙者。

三、花茶飲法

花草有單一材料及混合材料兩種沖泡方式。 單一的花茶分量可按個人喜好調整， 如玫瑰花一般每次十朵， 混合式花茶， 則每一種材料各取2~3克。 沖泡方式為先沖後泡， 即將花茶放入壺中， 倒入90度以上的沸水， 待花茶衝開， 燜3~5分鐘， 待花茶汁入味再添加其它味料。 沖泡第一泡， 將沸水沖一下即刻倒掉。 切忌將花與水同燒至水開。

花茶沖泡可依個人口味喜好加入冰糖、紅糖、白糖、蜂蜜、冰塊等， 或是不含熱量的甜菊葉來調味(甜菊葉可作為一種代糖)。 花茶宜現泡現飲， 否則花草浸泡太久， 即產生苦味及澀味， 不能喝隔夜花茶。

四、保健花粥

玫瑰花、菊花、桃花、荷花、梅花、茉莉花等花， 均能熬成稀粥飲用。 據《羅氏會藥醫鏡》記載， 菊花粥養肝血、悅顏色、久服美容豔體、抗老防衰;荷花粥清心益腎， 黑頭發駐顏， 是鎮心益氣、駐顏輕身的美容藥食佳品;梅花粥疏肝、解郁、駐顏、減肥。 桃花粥通便利水， 活血美容。 常服可治療女性因肝氣不疏， 血氣不暢所致的面色晦暗， 皮膚乾燥無華等現象。 玫瑰花粥使人擁有清新體香， 活血、理氣平肝， 促進血液迴圈，

使膚色紅潤、美麗， 皮膚更加細膩有致， 還可治療肝氣鬱結引起的胃痛， 還能鎮靜、安撫、抗鬱。 茉莉花粥味甜清香， 十分爽口， 香氣解除胸中一切陳腐之氣， 使人神清氣爽， 還可調理乾燥皮膚， 美肌豔容， 健身提神， 防老抗衰。