得了偏頭痛是否影響壽命

偏頭疼的發病機制較為複雜， 目前仍不十分清楚。 中醫認為“不通則痛”是偏頭疼的發病機制。 其病機為風邪入腦， 瘀血阻絡， 肝經風火， 痰濁蒙竅， 精血不足等， 導致腦的氣血不能正常運行， 引起頭痛。 得了偏頭痛是否影響壽命使很多患者關注的問題， 其實只要注意日常護理偏頭痛對壽命的影響並不大。

1、偏頭痛雖然在症狀上表現為軀體疾病， 但發病和演變均與心理因素密切相關。 因此， 偏頭痛患者必須要善於調節自己的情緒， 儘量保持穩定、樂觀的心理狀態， 遇事要沉著冷靜， 學會客觀、理智地對待事情，

不要過喜、過悲、過怒、過憂， 如果確實有自己不能“消化”、“解決”的問題， 也要學會控制情緒， 進行自我調節。 例如爬爬山、跑跑步、打打球等， 轉移一下注意力， 放鬆緊繃的神經， 以減輕或消除不良的情緒對大腦神經的刺激， 防止誘發偏頭痛。

2、偏頭痛患者儘量保證充足的休息和睡眠時間。 患者可依據自身生活規律， 合理安排作息時間， 並盡可能地不要打亂自己的作息計畫。 起床時間不能早於6∶30， 午休小憩一會兒很有益;晚間休息前不宜飽食、吸煙、飲濃茶或做過量的運動， 行熱水浴或用熱水泡腳， 熄燈， 創造一個安靜的休息環境， 以降低大腦皮層興奮性， 使之儘快進入睡眠狀態。

3、偏頭痛患者還要注意飲食的合理性， 應少食辛辣刺激性食物，

煎、炸食物以及酪胺含量高的食物如巧克力、乳酪、柑桔、酒精類食物， 多食富含維生素B1的穀類、豆類食物以及新鮮水果、蔬菜等。

4、當然， 家庭其他成員的支持也是預防偏頭痛的一個不可忽視的重要因素。 家庭成員要盡可能支持、理解、體貼患者， 盡可能不要給患者以不良情緒刺激， 以防誘發偏頭痛。

綜上所述就是關於偏頭痛的護理方法介紹， 希望可以幫助大家早日擺脫疾病的困擾。 祝大家身體健康， 工作順利。