男人尿石症有原因 排石可這樣做

尿道結石是結石疾病中常見的一種症狀， 男性尿道比女性細且長， 也導致男性尿道結石發病率較高於女性， 引起男性尿道結石的原因有自然環境因素、個體因素、尿路因素等， 因此希望男性朋友引起重視， 一旦發現必須及時的檢查治療。 那麼， 男人為何會的尿石症呢？

尿石症與我們的生活方式有關

1、個體因素：在平時的生活中， 不良的生活習慣也會引起尿道結石， 如運動過少， 還不愛喝水， 也容易出現尿結石， 飲食習慣不合理也會導致尿道結石的出現， 不良飲食習慣也會導致結石。 食用含草酸、鈣比較高的食物，

如動物內臟、豆腐等， 以及食物過於精細， 吃肉多， 吃蔬菜等含纖維素的食物過小， 也容易出現尿結石。 不良的生活習慣也會引起尿道結石， 如日常生活中， 運動過少， 還不愛喝水， 也容易出現尿結石。

2、疾病因素的引起：一些疾病如甲亢， 皮質醇增多症， 長期臥床， 溶骨性骨腫瘤， 等等都有誘發尿道結石形成的可能， 身體患有某些疾病， 導致較高血鈣症， 也容易導致尿道結石， 還比如當尿道中含有異物時， 也容易成為結石的核心造成沉澱。

3、自然環境因素：很多患者由於自然環境的因素， 氣候的不適應等都有誘發尿道結石形成的可能， 身體患有某些疾病， 由於氣候的因素加重病情， 引起結石的核心造成沉澱。

4、尿路因素：尿路結石可以引起絞痛、血尿、繼發性尿路感染，

患前列腺肥大患者引起尿路通暢度下降， 殘尿量增加， 膀胱結石生成機會增大；輸尿管先天狹窄致腎盂積水易成結石， 同時結石梗阻尿路又使尿道結石生長加較快；尿道結石較大多數來自膀胱和腎臟的結石。

養好習慣助我們儘快排石

重視膳食纖維攝入：研究表明膳食纖維的攝入與尿結石發病率呈負相關， 增加膳食纖維的攝入可使尿中的草酸鈣和尿酸減少。 穀類、薯類及新鮮蔬菜中富含纖維素， 做到粗細搭配， 多吃新鮮蔬菜可起到增加膳食纖維的有益作用。

大量飲水：每日尿量少於1200毫升時， 尿石生長的危險性顯著增大。 如能使每日飲水量在2000～3000毫升， 這樣可維持每日尿量在2000毫升以上。

大量飲水可促使小的結石排出， 稀釋尿液可防止尿石結晶形成， 並能延緩結石增長速度。

多運動：多運動可增加結石的排出概率， 如慢跑、跳繩等， 儘量讓自己跳起來。 同時要注意不可劇烈運動， 劇烈運動會尿液濃縮， 增加結石的形成。