寶寶聲帶保護原則和注意事項

學齡前的兒童都喜歡大喊大叫， 在這個時候， 家長要注意保護孩子的聲帶， 避免造成不可彌補的嚴重後果。 今天， 小編就來教你幾招， 看看保護孩子聲帶的簡單方法和注意事項。

保護兒童聲帶的原則

養成正確的飲食習慣。 長時間說話後， 不要立即吃冷飲或喝冰水， 平時少吃辛辣刺激的食物， 尤其是在孩子的變聲期， 這樣可以避免孩子的聲帶黏膜局部遭受刺激。 家長要鼓勵孩子多吃新鮮的蔬菜、水果， 多喝水， 每次講話後休息一段時間。

養成良好的生活習慣和說話習慣， 不要大聲喊叫， 避免長時間大聲朗讀等。

上課發言要舉手， 別人發言無論對錯， 聽完以後再表達意見， 不要大聲喊叫打斷別人。 在背景聲音嘈雜的環境中儘量少講話， 以免孩子需要喊叫才能讓對方聽見。 這樣既可以保護聲帶， 又可以培養良好的禮貌修養。

儘量用鼻呼吸。 如果長期用嘴呼吸， 乾冷、沒有過濾的空氣直接被吸入咽喉， 會令嗓子乾燥、局部抵抗力下降， 容易被病毒感染。 因此， 家長要經常檢查， 保持孩子的鼻腔通暢。

在喉炎的高發期， 如春冬季等， 家裡要常開加濕器， 讓室內環境保持合適的濕度和溫度。

出現急、慢性咽炎時， 要積極治療避免引發喉炎。 患病期間， 不要大聲喊叫， 避免進一步損害聲帶。 孩子感冒咳嗽時， 也要儘量少發聲， 從而減輕由於生病引起的聲帶充血水腫等。

兒童時期還不會正確用嗓唱歌， 而只是“喊”， 所以不要教孩子唱成人歌曲， 因為成人歌曲的音域不適合兒童， 音調音量也超過了兒童的負擔能力。 如果孩子唱不上去時， 會叫喊著唱， 這樣很容易損傷聲帶。

那麼， 保護兒童聲帶還要注意什麼呢？

保護兒童聲帶的注意事項

變聲期別大聲叫喚：變聲期聲帶最易受損， 對它的維護好壞會影響到一生的嗓音健康。 這一時期聲帶開始發生顯明變更。 一般9歲以後男孩開始喉結突出， 聲音變粗。 女孩在青春期喉結雖沒有顯明的外觀變更， 但喉結內一樣有顯明變更：即聲帶增長變窄， 因而發音頻率高， 音調也隨著變得高而尖細。 這時人的聲帶充血、腫脹、分泌物增多，

很輕易受損， 所以為了維護嗓子， 這一時期的少年不要大聲喊叫和長時光的說話。 同時， 儘量避免不良外界因素的刺激， 不要吸煙， 不要吃刺激性食品， 並做到勞逸結合， 積極參加體育運動， 防止受涼感冒。

不要長時間講話：每次講話後要休息一段時間， 喝口水。 在背景聲音嘈雜的環境中儘量少講話， 以免孩子需要直起喉嚨喊叫才能讓對方聽見。 長時間說話後， 不適合立即吃冷飲或喝冷開水， 平時少吃辛辣刺激的食物， 尤其是在孩子的變聲期， 這樣可以避免孩子的聲帶黏膜遭受局部性刺激。 孩子感冒和咳嗽時， 儘量讓他少發聲， 從而減輕由於生病引起的聲帶充血水腫。

良好的生活習慣是保護寶寶聲帶的首要條件哦。