脫髮是一種常見皮膚類疾病, 但是卻是一個醫學難題。 偏方、中醫秘方、號稱百分百有效的洗髮水和生髮藥, 大多是忽悠患者的, 所謂“養腎補腎”防脫髮更是風牛馬不相及, 反而會耽誤治療。
男性脫髮有三個特徵
1.大多先從前額兩側鬢角開始.呈M型逐漸向頭頂延伸, 髮際線後移;
2.最後頭頂部頭髮大部分或全部脫落, 但腦後及兩側頭髮依存, 常呈馬蹄形外觀;
3.脫髮處皮膚光亮, 毛孔縮小或殘留少許細軟毛髮。
脫髮主要與遺傳、體質因素有關, 而壓力、生活不規律則會使脫髮加重。 通常, 脫髮主要分兩種, 一種為斑禿,
預防脫髮的日常小方法
1、保持水分:口渴應多喝水少喝咖啡和酒精, 多喝水可以補充身體缺失的水分, 保證頭髮需要的養分可順利到達毛囊。
2、解除壓力:壓力會影響頭髮的健康狀況, 學會解除壓力, 讓自己更放鬆, 片刻的寧靜也能有效防止脫髮的發生。
3、停止吸煙:煙草中含有大量的有毒物質, 吸煙會導致身體過早老化, 影響血液迴圈,
4、多補碘:缺碘不但容易得大脖子病, 還容易白髮脫髮, 生活中應多吃一些許富碘食物, 如胡蘿蔔和菠菜等。
5、多補銅:飲食中缺少銅的時候, 頭髮會變白, 甚至出現脫髮, 防止脫髮, 應多吃含銅的食物, 如山藥、菠菜、黑莓、鳳梨、石榴、杏仁和大多數肉類。
6、多補蛋白質:蛋白質對皮膚和頭髮的健康而言都是至關重要的, 可通過多吃精瘦肉、荷包蛋等來增加飲食中的蛋白質。