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偏頭痛怎麼才可以治好

偏頭痛是一種很常見的疾病, 據觀察, 偏頭痛的症狀多是由於平時壓力大以及睡眠不足等等因素造成的。 那麼, 偏頭痛怎麼才可以治好呢?下面就給大家介紹一下偏頭痛的治療方法。

熱水浸手:在偏頭痛發作時, 可將雙手浸沒在一壺溫熱水中, 手入水後能忍受的極限為宜, 一般堅持浸泡半個小時左右, 這樣可使手部血管擴張, 也可使腦部血液相應減少, 從而減輕偏頭痛。

梳摩痛點:這種方法就是將雙手的十個指尖, 放在頭部最痛的地方, 像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩, 每次梳摩一百個來回,

每天早、中、晚飯前各做一次, 便可有效的減輕疼痛。

揉太陽穴:在每天的清晨醒來後或者是在晚上臨睡之前, 用雙手中指按太陽穴轉圈揉動, 首先順揉七至八圈, 然後再倒揉七至八圈, 反復多次, 連續數日, 偏頭痛就可以大大減輕。

吃含鎂食物:偏頭痛患者在平時的生活中, 應經常吃些含鎂比較豐富的食物, 如桔子、杏仁、核桃、花生、海帶、大豆、雜糧以及各種綠葉蔬菜等等, 這可有效的緩解偏頭痛的症狀。

飲濃薄荷茶:取幹薄荷葉各15克放入茶中, 用剛燒開的水, 沖泡5分鐘後服用, 早晚各服一次, 對偏頭痛的治療是有很大幫助的。

偏頭痛患者因經常發作, 其家屬、同事、朋友都會讓其三分, 致使患者對他人及環境的適應能力下降, 要求過高,

一旦不合自己心意時就出現煩躁、沮喪等情緒, 從而誘發偏頭痛發作。 因此患者應要求自己主動去適應環境。

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