教你看食指辨別寶寶是否積食 寶寶積食食療方推薦

小寶寶不會控制自己的飲食， 很容易吃多了發生積食。 但是很多媽媽都不知道怎麼分辨寶寶是不是積食。 今天這裡就教您一個簡單的辦法：看食指來分辨。

這種判斷方法稱為“小兒指診”， 主要用於3歲以內的寶寶。 它通過觀察寶寶食指橈側（靠近大拇指的一側）顯露的皮下淺表靜脈的變化， 比如浮沉、顏色、部位和形狀等， 來辨別疾病的表裡、寒熱、虛實和輕重。 唐代醫家王超在《水鏡圖訣》中最早記載了這一方法。

具體方法是， 先把寶寶食指伸直， 家長用拇指從寶寶食指指端向指根部輕推， 使皮下淺表靜脈顯示出來，

然後仔細觀察其細節。 幼兒正常皮下淺表靜脈是紅黃相兼， 隱于皮下的， 向遠端延伸也不超過連掌的第一指節。 如果寶寶食指外側發紫， 推時有滯澀感， 說明其實邪內滯， 有出現積食、痰濕、淤熱等疾患的可能。 如果寶寶靠近掌部的食指關節顏色發紫， 說明積食較輕， 紫色越往指尖延展， 說明情況越重。 如果還有食欲低下、嘔吐、腹瀉、便秘、煩躁、夜間哭鬧等症狀， 寶寶積食就更加明確了。

寶寶積食食療方

1、喝健脾湯水。 媽咪可經常選用以下有助健脾的食材和藥材煲湯或煲粥給寶寶食用：白術、土茯苓、雲苓、茨實、淮山（幹品）、太子參、元肉、紅棗、蟲草花、五指毛桃。

注意：以上藥材、食材的使用分量均為10克， 每次選用1-2種， 加上魚或雞、豬骨、鵪鶉煲湯或煲粥均可。

在高溫多雨的天氣裡， 寶寶容易暑濕相夾， 則可多選用炒扁豆煲湯。

2、常喝谷芽麥芽水

谷芽麥芽水作為日常飲料是個不錯的辦法。 以穀芽、麥芽各15克， 加水煮沸後小火再煮15分鐘即可。 穀芽、麥芽（中藥店可以購買）是焦三仙”的二味主藥， 有生髮胃氣， 消食導滯的功效， 且谷、麥是日常主食， 以其胚芽煎水， 氣味清淡宜人。

3、山藥、蓮子多入粥

山藥能健脾補肺， 蓮子味甘甜， 有補益脾胃， 養心安神的作用。 取山藥、蓮肉各10克， 先行浸泡， 100克粳米洗淨後用油、鹽醃好， 上述三味以慢火熬成粥後調味食用。