老年人頭痛表現為頭暈、眼花、視物不清並旋轉、行走不穩、頭重腳輕等症狀， 對於頭痛最好的解決辦法還是預防， 老人定期作血壓、心音、心律， 以及血常規、血脂、血粘度、腦電圖、等檢查， 防患於未然， 是極必要的， 那麼老年人偏頭痛怎麼預防?
1、 戒煙酒， 忌生、冷、油膩以及過鹹過辣過酸的食物。 尤其動物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚要少吃。
2、 多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。 向有冠心病的患者特別推薦草莓汁， 有調查表明此種果汁有益於預防冠心病及腦血管病的發生。
3、 經常練太極拳有助保持愉快平和的心態;而且太極拳作為一種動作舒緩的體育運動，
4、 靜臥時室內避免強光線刺激， 應拉好窗簾避光。
5、平時應有良好的生活習慣， 保持足夠睡眠， 避免過度緊張的腦力與體力勞動， 以防止復發與發作。
患者如果長期頭痛， 會影響到生活工作， 最直接的就是影響睡眠， 沒有幾個頭痛患者睡眠是好的， 輕者入睡困難， 重者整宿難眠。 因為睡眠不足， 白天就沒精神， 工作也大受影響。 而且有部分患者偏偏是工作就發作， 十分耽誤工作。 所以別看頭痛聽起來是小病就不去治療， 這樣是非常錯誤的。
