相信每個人都或多或少的經歷過頭痛疾病的折磨， 大家也清楚這種疾病發作時帶來的痛苦， 嚴重的甚者沒有心情工作， 除了一些止痛藥以及臨床上對症治療外， 目前並沒有根治辦法， 因此加強頭痛的護理就更為重要了， 那麼， 中老年偏頭痛護理方法有哪些？我們一起來看看吧。
頭痛的護理方法：頭痛是一種發作性頭顱部血管舒縮功能不穩定， 加上某些體液物質暫時性改變所引起的頭痛， 臨床上除對症治療外， 目前尚無有效的根治辦法。 因此， 加強頭痛的護理就顯得尤為重要。
頭痛的護理方法一、頭痛患者還要注意飲食的合理性，
頭痛的護理方法二、家庭其他成員的支持也是預防頭痛的一個不可忽視的重要因素。 家庭成員要盡可能支持、理解、體貼患者， 盡可能不要給患者以不良情緒刺激， 以防誘發頭痛。
頭痛的護理方法三、基本的藥物治療知識也是頭痛患者必須掌握的。 平時休息不好或情緒波動時， 可服用維生素B1、穀維素等一些營養神經的藥物；女性患者可根據月經週期的規律， 找出容易引起情緒波動的時期， 提前服用逍遙丸等中成藥以調節；當頭痛發作時，
頭痛的護理方法四、頭痛雖然在症狀上表現為軀體疾病， 但發病和演變均與心理因素密切相關。 因此， 頭痛患者必須要善於調節自己的情緒， 儘量保持穩定、樂觀的心理狀態， 遇事要沉著冷靜， 學會客觀、理智地對待事情， 不要過喜、過悲、過怒、過憂， 如果確實有自己不能“消化”、“解決”的問題， 也要學會控制情緒， 進行自我調節。 例如爬爬山、跑跑步、打打球等， 轉移一下注意力， 放鬆緊繃的神經， 以減輕或消除不良的情緒對大腦神經的刺激，
頭痛的護理方法五、頭痛患者儘量保證充足的休息和睡眠時間。 患者可依據自身生活規律， 合理安排作息時間， 並盡可能地不要打亂自己的作息計畫。 起床時間不能早於6∶30,午休小憩一會兒很有益；晚間休息前不宜飽食、吸煙、飲濃茶或做過量的運動， 行熱水浴或用熱水泡腳， 熄燈， 創造一個安靜的休息環境， 以降低大腦皮層興奮性， 使之儘快進入睡眠狀態。
以上我們介紹了中老年偏頭痛護理方法有哪些， 患者們學會了嗎？生活中患者們在生活和飲食方面也要更加的注意， 只有做好了這些護理工作， 才能更有效的降低頭痛疾病帶來的折磨。
