羽毛球運動是生活中常見的球類運動項目， 它輕鬆簡單， 男女老少都適合選擇健身。 今天小編向大家介紹的是羽毛球的打法、羽毛球技術分類以及關於初學者們如何提高羽毛球技術等運動常識， 希望對大家能有所幫助， 感興趣的話就一起來看看吧。
掌握一定的技巧能夠幫助你更好的進行鍛煉， 雖然說羽毛球的技巧有很多種， 但是只要適當的瞭解很容易就學會的， 下面就具體介紹羽毛球技術分類的常識。
羽毛球技術的手法分類有哪些
一、活握死摳
非擊球狀態下， 球拍不能握死， 拍柄要能靈活轉動以便不同的擊球動作;擊球狀態下，
二、長揮短抖
擊球時， 尤其是長球和殺球時， 肩膀和胳膊要完全放開， 擊球有力量保證並且大動作可以迷惑對方;在最後擊球的瞬間， 線路的變化以及落點控制全靠手腕的抖動。
三、高壓低抬
打後場球的時候， 手腕要有前壓的感覺， 不然球的速度容易慢， 落點近易受到攻擊;防守時手臂上抬要充分速度要快， 避免被動的挨打。
四、遠打近搓
後場球要先跑到位， 胳膊帶動手腕， 幅度大用力猛;前場球小球， 小臂伸出穩固， 手腕和手指轉動， 幅度小用力巧。
五、對拐平舉
中前場放斜線短球， 手腕要反拐上挑的動作;中前場平抽快球，
六、正側反背
打正手球身體向後側方轉動， 作為彌補， 手腕控制拍面也要有相應角度的內側轉動;打反手球， 身體完全展開背對敵手， 手臂揮動距離長， 手腕發力要及時到點。
七、強追緩擋
在進攻有利時， 要不斷加快節奏， 手腕的動作要連貫而急促， 在對方進行連續進攻時， 主動通過輕擋放小改變對方連續進攻的節奏， 這時手臂手腕的發力可以舒緩些。
八、柔舞脆擊
羽毛球的所有動作都應該是很協調連慣的， 甚至是輕柔的;但擊球瞬間必須是乾脆俐落的， 從腰部到手腕， 擊球發力應該有一個猛烈的停頓， 接著又是協調連貫的身體動作。
提高羽毛球技術的練習辦法
對業餘羽毛球愛好者而言，
一、力爭在身體前上方擊球， 千萬不要讓球落至頸部以下高度， 否則回擊的球就沒有攻擊力。
二、握拍手盡可能保持放鬆， 以便最大限度地發揮手腕的力量。
三、在單打時， 每次擊球後應立即回到中心位置。 在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置， 而在雙打進攻時則應與同伴保持前後的位置， 在雙打發球時， 發一短球後應立即向前封網以防對手打短球回擊。
四、在單打時， 除非扣球， 千萬不要把球打在對方的中場， 盡可能打兩角。
五、在進行有力的正手或反手擊球時， 身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳
六、單打發球要儘量高而遠，
七、在規則允許的範圍內盡可能多用假動作迷惑對方， 但事先不要流露自己的意圖。
八、打高遠球時， 要準確地判斷球的飛行方向， 球要盡可能打得高而且接近對方底線。
九、吊網前球時， 球的路線要短， 並盡可能靠近球網。
十、扣球的應盡可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。
十一、當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會， 可打一高遠球， 然後回到本場中心位置。
十二、對於初學者來說， 反手端線通常是其薄弱區域， 應注意打其弱點。
十三、在前場回擊高球時， 應儘量採用扣球， 扣球是重要的得分手段， 但不要在底線處擊出高而短的球，
十四、許多運動員有自己的特有打法， 因此要善於判斷球的落點， 及時進入適宜的位置， 但千萬不要過早暴露自己的動向。
十五、在雙打接發球時， 要舉起球拍迫使對方發低球， 如果對方的發球過高， 立即上前撲殺。
十六、如果你正在得分， 不要改變打法， 如果正在失利， 則應立即調整文質彬彬法， 如果你的連續進攻沒有奏效， 可打一高遠球， 然後尋找戰機重新發起進攻。
各種類型的打法
初學者在掌握了一定的基本技術之後， 就應瞭解一些羽毛球的打法和簡單戰術， 並能找出一些適合自己特點的打法， 掌握一些在比賽中運用的戰術原則。 單打、雙打均有各自的打法， 兩者並不相同， 現簡單介紹如下。
(一)單打打法
1、壓後場底線
這是一種以高球壓對方後場底線，迫使對方後退，然後尋找機會以大力扣殺或吊網前空當爭取得分的打法。這是初學者必須學會的基本打法。
運用這種打法對付後退步子較慢或基本技術掌握較差的對手是十分有效的。應當注意壓後場時，不論是高遠球還是平高球，都要壓得狠、壓得低，如果壓後場軟綿無力且達不到底線，則易遭受對方的攻擊，致使這種打法失效。
2、打四方球
以高球或吊球準確地將球擊到對方場區的四個場角，調動對方前後左右跑動，打亂其陣腳，在對方來不及回中心位置或回球品質較差的對手較為有效。它要求運動員本身有較強的控制球能力和快速、靈活的步子，及較強進攻能力。
3、快拉快吊
以平高球快壓對方後場兩底角，配合快吊網前兩角，吸引對方上網。以網前搓球、勾對角球結合推後場底線，迫使對方疲於奔命、被動回球，從而為本方創造中後場大力扣殺或網上撲殺機會。
這是一種積極主動、快速進攻的打法。它要求運動員有較全面的攻守技術，且手法準確熟練、步子快速靈活。
4、後場下壓
本方在後場扣殺對方擊來的高遠球，結合吊球，迫使對方被動擋網前球，這時可趁機主動快速上網搓、推球，創造機會，再以重殺或劈殺解決戰鬥。
這是一種全攻型的打法，具有先發制人、快速兇狠等特點。它要求運動員體力好、連續大力扣殺的能力強、腳步移動快而積極。
5、守中反攻
這種打法是利用拉、吊四方球及防守中的球路變化，調動對方，伺機反攻(扣殺、吊或平抽空當)。此打法較適合本身進攻能力不強，但防守技術較好、反應較快、身體靈活且身材較矮的選手。
(二)雙打打法
1、快攻壓網
從發球搶攻開始，以左、右分邊站位，平抽平打快速殺球為主，壓在前場進攻。這種打法要求運動員要有較好的半場平抽打技術和較強的封網意識，力爭在前場解決戰鬥。
2、前場打點
通過網前搓、勾對角及推半場球或找空隙進攻，打亂對方站位，創造後場進攻機會。它要求運動員有細巧的網前技術。
3、後攻前封
兩運動員基本保持前後站位，後場逢高球就下壓，當對方還球到前半場或網前時，即予以致命的撲殺。這種打法要求站在後場的運動員具有連續扣殺的能力，站在前場的運動員具有較強的封網意識和技術。
4、抽壓底線
以快速的平高球或長抽球壓住對方底線兩角，即使在對方扣殺時也能以平抽反擊或挑高球達到對方兩底角來調動對手，伺機進攻。它要求運動員具有較強的防守能力和較好的底線平抽球技術。
羽毛球分類有以下三種
a.家庭中常用的羽毛球
一般多為室外用球，商店裡稱之為紅頭羽毛球，因為此種球的底托是用紅色橡膠所做的，所以，打起來比較省力，彈力好，使不了多大勁即能打出很遠。
b.比賽用球則為白頭羽毛球
也叫室內羽毛球，其底托的用料，內為軟木，外包白色羊皮，選料、製作都比較嚴格。
c.全塑羽毛球
每個球為一個整體，其製造工藝很簡單，不必編線捆綁，也不會發生掉毛問題，成本也比較低，但用起來不如前兩種那麼好使。
結語：通過上文小編的介紹，相信大家對羽毛球技術分類都有了一定的瞭解。同時小編還對初學者們詳細的講解了如何提高羽毛球技術等常識，希望文章的整理對大家都有所幫助。最後，小編祝大家都能夠科學運動，健康鍛煉。
(一)單打打法
1、壓後場底線
這是一種以高球壓對方後場底線，迫使對方後退，然後尋找機會以大力扣殺或吊網前空當爭取得分的打法。這是初學者必須學會的基本打法。
運用這種打法對付後退步子較慢或基本技術掌握較差的對手是十分有效的。應當注意壓後場時，不論是高遠球還是平高球，都要壓得狠、壓得低，如果壓後場軟綿無力且達不到底線，則易遭受對方的攻擊，致使這種打法失效。
2、打四方球
以高球或吊球準確地將球擊到對方場區的四個場角，調動對方前後左右跑動，打亂其陣腳，在對方來不及回中心位置或回球品質較差的對手較為有效。它要求運動員本身有較強的控制球能力和快速、靈活的步子，及較強進攻能力。
3、快拉快吊
以平高球快壓對方後場兩底角，配合快吊網前兩角，吸引對方上網。以網前搓球、勾對角球結合推後場底線，迫使對方疲於奔命、被動回球，從而為本方創造中後場大力扣殺或網上撲殺機會。
這是一種積極主動、快速進攻的打法。它要求運動員有較全面的攻守技術，且手法準確熟練、步子快速靈活。
4、後場下壓
本方在後場扣殺對方擊來的高遠球，結合吊球，迫使對方被動擋網前球，這時可趁機主動快速上網搓、推球，創造機會，再以重殺或劈殺解決戰鬥。
這是一種全攻型的打法，具有先發制人、快速兇狠等特點。它要求運動員體力好、連續大力扣殺的能力強、腳步移動快而積極。
5、守中反攻
這種打法是利用拉、吊四方球及防守中的球路變化，調動對方，伺機反攻(扣殺、吊或平抽空當)。此打法較適合本身進攻能力不強，但防守技術較好、反應較快、身體靈活且身材較矮的選手。
(二)雙打打法
1、快攻壓網
從發球搶攻開始，以左、右分邊站位，平抽平打快速殺球為主，壓在前場進攻。這種打法要求運動員要有較好的半場平抽打技術和較強的封網意識，力爭在前場解決戰鬥。
2、前場打點
通過網前搓、勾對角及推半場球或找空隙進攻，打亂對方站位，創造後場進攻機會。它要求運動員有細巧的網前技術。
3、後攻前封
兩運動員基本保持前後站位，後場逢高球就下壓，當對方還球到前半場或網前時，即予以致命的撲殺。這種打法要求站在後場的運動員具有連續扣殺的能力，站在前場的運動員具有較強的封網意識和技術。
4、抽壓底線
以快速的平高球或長抽球壓住對方底線兩角，即使在對方扣殺時也能以平抽反擊或挑高球達到對方兩底角來調動對手，伺機進攻。它要求運動員具有較強的防守能力和較好的底線平抽球技術。
羽毛球分類有以下三種
a.家庭中常用的羽毛球
一般多為室外用球，商店裡稱之為紅頭羽毛球，因為此種球的底托是用紅色橡膠所做的，所以，打起來比較省力，彈力好，使不了多大勁即能打出很遠。
b.比賽用球則為白頭羽毛球
也叫室內羽毛球，其底托的用料，內為軟木，外包白色羊皮，選料、製作都比較嚴格。
c.全塑羽毛球
每個球為一個整體，其製造工藝很簡單，不必編線捆綁，也不會發生掉毛問題，成本也比較低，但用起來不如前兩種那麼好使。
結語：通過上文小編的介紹，相信大家對羽毛球技術分類都有了一定的瞭解。同時小編還對初學者們詳細的講解了如何提高羽毛球技術等常識，希望文章的整理對大家都有所幫助。最後，小編祝大家都能夠科學運動，健康鍛煉。
