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打羽毛球 打反手球時怎麼避免這7個錯誤
在羽毛球運動中，很容易出現一些錯誤，因此，我們需要避免這些羽毛球錯誤，積極改正。打羽毛球時比較常見的錯誤有握拍的錯誤，步法的錯誤，身體沒有在合適的位置等，下面我們一起來瞭解7個反手球常見錯誤以及...
2016-05-19 -
打羽毛球技巧 怎麼才能練好平抽擋技巧
堅持打羽毛球的好處有很多，但是想要學好羽毛球並不是那麼簡單的，首先就要掌握打羽毛球技巧，羽毛球的技巧有很多，都值得我們學習，今天就為大家介紹羽毛球平抽擋的內容，如何練好平抽擋?一起來學習吧! ...
2016-06-03 -
打羽毛球 遠離誤區才能提高打羽毛球技術
很多人都喜歡打羽毛球，羽毛球運動老少皆宜，並且堅持打羽毛球的好處有很多，那麼如何提高羽毛球技術?想要打好羽毛球，就要避免一些誤區哦!下面就為大家介紹提高羽毛球技術的幾個誤區，及打羽毛球的好處。 ...
2016-04-21 -
羽毛球技術 打羽毛球時應該怎麼扣殺
羽毛球運動深受人們喜愛，因為堅持羽毛球的好處有很多，想要打好羽毛球就要學會羽毛球技術，在眾多羽毛球技術中，羽毛球扣殺技術是比較重要的一項。今天主要為大家介紹羽毛球扣殺技巧要領，及羽毛球準備動作。...
2016-04-21 -
打羽毛球的技巧 易學易掌握的假動作介紹
打羽毛球的技巧有很多，每一項都是選手都要掌握的，掌握並學會靈活運用這些技術，可以一定程度上説明你獲得比賽的分數，羽毛球假動作技巧就是其中一種。今天主要為大家介紹羽毛球假動作技巧，及打羽毛球的好處...
2016-04-20 -
打羽毛球能減肥嗎_打羽毛球減肥技巧
養生之道網：打羽毛球能減肥嗎？能！雖然大家都知道打羽毛球有減肥的作用，但是很多人因為動作或姿勢不對，絲毫沒有減掉一斤肉，倒是得了一身的傷痛，那麼怎麼打羽毛球能減肥，打羽毛球減肥技巧有哪些呢？下面養生...
2017-02-05 -
打羽毛球的步法 怎麼糾正常見的步法錯誤
如今越來越多的人喜歡打羽毛球，但是在打羽毛球的時候難免會出現一些錯誤，那麼大家知道羽毛球的常見錯誤有哪些嗎?打羽毛球的步法錯誤應該如何改正?下面我們就來瞭解這些錯誤，及怎麼做好羽毛球整理運動吧!...
2016-05-27 -
羽毛球裝備 打羽毛球應該準備哪些用品
長期羽毛球運動的鍛煉效果非常好，但如果沒有合適的羽毛球用品，或是不正確的打羽毛球也會給我們的身體帶來損傷，要想打好羽毛球，首先要學會選裝備。那麼羽毛球裝備都有哪些?如何避免羽毛球運動損傷呢? ...
2016-05-27 -
打羽毛球 幫你解決殺球球速不快的問題
在打羽毛球的時候，經常會用到羽毛球殺球技巧，但是很多人在殺球的時候明明很用力，但是球速卻不快，這令他們很煩惱，造成這樣的原因是什麼呢?怎麼才能正確殺球呢?下面就為大家介紹為什麼用力殺球球速卻不快...
2016-05-18 -
羽毛球規則 三對三打羽毛球要遵守規則
不管是什麼運動都要遵守規則，羽毛球運動也是一樣，遵守羽毛球規則不僅是對自己的負責，也是對對手的尊重。羽毛球三對三就是羽毛球比賽三個人對三個人，因此在發球、站位以及一些打法等方面有特別的規定和要求...
2016-05-17 -
打羽毛球 學會這16點提高球技
打羽毛球是非常常見的一種運動，我們經常能看到有人打羽毛球，堅持打羽毛球的好處有很多，因此，喜歡打羽毛球的朋友越來越多。想要打好羽毛球，就要掌握羽毛球技巧。今天主要跟大家分享羽毛球的16法則，幫助...
2016-04-28 -
打羽毛球 打羽毛球的好處和技巧
喜歡打羽毛球的朋友都知道，打羽毛球的好處是很多的，首先，打羽毛球能減肥，打羽毛球能鍛煉反應速度還能排毒養顏等等，所以學會打羽毛球的技巧是前提。學會之後就可以去球場尋找球友，跟球友開心地打球了。 ...
2016-06-17 -
運動傷害患者中打羽毛球和跳廣場舞超七成
如今全民參與健身，健身人群大增，與此同時，因運動傷害而到醫院就診的人數也在增多。6日，記者在省體育運動創傷康復醫院門診室看到，主任醫師楊勇特別忙碌，不斷接待不同年齡的患者。 “大夫，我這膝蓋，...
2015-11-09 -
打羽毛球步法不連貫的原因
l. 擊球後，恢復身體的重心和姿勢比較慢，或常有原地停留的習慣，造成回動不及時。 2. 場上步法缺乏節奏感，沒有加速、制動、放鬆的合理交替。譬如，在吊球後直接沖向網前，對方如放網，固然能很快搶到高的...
2015-01-19 -
中年人打羽毛球更需謹慎
羽毛球看似簡單，其實並不容易打。羽毛球從高處落下，必須伺機還擊，技術稍差者，往往錯過那一瞬間。 不要看輕了羽毛球，人過中年後，若想有板有眼地打場羽毛球，有時還真吃不消呢！ 大多數中年男性打羽毛球時，...
2011-03-06 -
打羽毛球的好處 女人常打羽毛球好處多
打羽毛球已經成為了一項很時尚的運動，經常打羽毛球不僅能讓我們的身心更加健康，而且可以鍛煉身體。那麼打羽毛球的好處和打羽毛球的技巧分別都有哪些呢?讓我們一起來瞭解下吧! 打羽毛球的好處 羽毛球...
2016-07-16 -
晚上打羽毛球好嗎？
羽毛在當今社會上已經被廣大運動愛好者喜歡了，的確羽毛球是一個很好的運動，有些人喜歡在早上打羽毛球，有些人喜歡在中午打羽毛球，還有人喜歡在晚上大羽毛球，那麼究竟在那個時間段的羽毛球會更好呢，更利於身...
2015-10-17 -
打羽毛球減肥效果好嗎？
現在打羽毛球這項運動非常受到人們的青睞，因為這項運動可以在專門的運動場地中高大上的進行運動，也可以隨便找一個廣場、地方，進行運動。而且羽毛球打上幾局後，往往就會讓人渾身上下都活動，雖然大汗淋漓，還...
2015-10-08 -
堅持打羽毛球瘦身效果好嗎？
在閒暇的時候和朋友打上幾局羽毛球，既可以讓自己因為勞累的工作導致的緊張的情緒放鬆，還可以因為是和朋友在一起盡情的揮灑汗水，可以和朋友好好的交流感情，同時在工作之餘活動活動筋骨，可以上自己的抗病能力...
2015-10-06 -
羽毛球好處 打羽毛球有哪些好處
相信大家對羽毛球這項運動都比較瞭解，而且羽毛球適合於各個年齡段，很多小朋友、年輕人、老人在閒暇的時候都喜歡打羽毛球，羽而且毛球對場地沒有嚴格的要求，在公園，社區內都可以進行，打起來十分方便，下面就跟...
2016-06-07
