-
外☆禁☆陰瘙癢患者能打羽毛球
外☆禁☆陰瘙癢患者能打羽毛球，膚瘙癢是對人 身體和精神上的雙層折磨，而且皮膚瘙癢還會引發很多皮膚病的出現，因為皮膚瘙癢人就會去撓，人手上的細菌有很多，這樣就很容易在你撓破皮的地方滋生，從而引起感染。 1...
2016-11-16 -
經常打羽毛球減肥減哪裡？
羽毛球，是現在的人們非常的一種運動。人們總是會在茶餘飯後的時候會拿出羽毛球和家人或者是朋友來進行羽毛球運動。很多人說打羽毛球可以幫助人們進行減肥，那麼，羽毛橋減肥減哪裡呢?接下來，我們就要通過一些...
2015-10-11 -
打羽毛球可以減肥嗎？
經常會在街頭巷尾、公園裡、廣場上看到一些人在打羽毛球，由此可見，羽毛球是人們非常喜歡的一項運動。在打羽毛球的時候，因為人們要跟著球的落點而奔跑、跳躍，所以一場球打下來，許多人都會大汗淋漓，氣喘吁吁...
2015-10-06 -
經常打羽毛球可以瘦身嗎？
羽毛球現在已經是時下最受歡迎的一種運動了，在夏天經常能看見很多人都背著羽毛球拍去公園或者是廣場一起打打羽毛球，有些人就認為經常打羽毛球可以起到瘦身的作用，但是這種說法並沒有經過證實，所以今天我們就...
2015-10-17 -
打羽毛球能治頸椎病
現代人伏案工作或在電腦前操作的時間越來越長,運動的時間很少,頸椎病年輕化也非常嚴重.長時間工作狀態使頸椎經常處於疲勞狀態,再加上不注意坐姿,也沒有很好地進行體育鍛煉,頸椎病可能很快找上門,頸椎部酸...
2012-03-29 -
打羽毛球也要警惕軟組織損傷
軟組織損傷指軟組織或骨骼肌肉受到直接或間接暴力，或長期慢性勞損引起的一大類創傷綜合征。很多人喜歡運動，堅持打羽毛球對我們有很多益處，但是很多打羽毛球的朋友都會受到傷害，打羽毛球也要警惕軟組織損傷。...
2016-05-04 -
打羽毛球的步法 羽毛球健身注意事項
打羽毛球是非常簡便的運動，沒有場地地點的限制的，可以想打就打的，對於打羽毛球還是有很多的注意點的，打羽毛球也是有很多的步法是需要注意的，下面就跟小編一起來瞭解一下打羽毛球的相關知識吧! 打羽毛球...
2017-03-20 -
經期運動好處多 來月經能打羽毛球嗎
來月經可以打羽毛球嗎？ 月經期間由於激素水準的關係，身體抵抗力弱，而且容易疲勞，所以這個時期最好不要做劇烈的體育運動，以免進一步降低身體抵抗力，而且造成經血量異常。不要做振動較大的運動，月經期...
2017-03-10 -
健腦增智 打羽毛球的6個好處
大家都知道羽毛球有很多好處，比如減肥，比如鍛煉身體的協調性，但是除了這些，羽毛球還有著更多的好處，就讓小羽帶大家一起看看，瞭解選擇羽毛球的你有多明智~。 打羽毛球的6個好處 健腦增智 羽...
2017-03-06 -
打羽毛球真的能減肥嗎？注意3件事效果更好
春季是適合養生的一個季節，人們在注意飲食的同時，還需要兼顧運動。打羽毛球一直都是減肥人士的首選，它不但可以有效減脂還有更多健身功效！羽毛球場地不需要太大，在室內體育館同樣可以進行，而且羽毛球簡單易學...
2017-03-07 -
打羽毛球謹防球傷眼
天氣轉暖，到公園鍛煉、打球的人越來越多。羽毛球對場地要求不高，有趣味，鍛煉效果好，是受人喜愛的體育項目。不過在打羽毛球時千萬不要忘記護眼，由於打羽毛球而引起眼睛外傷的事故並不少見。仁濟醫院眼科餘...
2013-05-27 -
經常打羽毛球的老人患病率低
導語：美國最新研究稱老年人多打羽毛球可防止老年癡呆等老年疾病，該研究持續了六年，對1238名老人進行了問卷調查，調查結果顯示常運動，每週都打羽毛球的人比那些不運動的人患此類老年性疾病的概率低。...
2013-09-08 -
肩周炎患者多打羽毛球
肩周炎，是一種常見的老年性疾病，但在中、青年人群中也偶爾發生。其根本病因是肩關節缺乏必需的活動而功能減退，肩關節囊與關節發生粘連癒合，進一步發展為纖維化而限制了肩關節的運動，故又被稱為“肩凝症”、...
2010-03-20 -
能達到全身減肥的運動——打羽毛球
打羽毛球是一種常見的體育運動，它可以鍛煉人們的眼手配合能力，還能強心又減肥，是一項可以達到全身減肥效果的運動，建議大家生活中多打一下羽毛球，以下是相關介紹，一起來看看吧。 打羽毛球讓人“眼明手...
2013-03-07 -
打羽毛球準備活動的注意事項
現在羽毛球不僅是在運動場上的體育項目而且還是現在很多朋友們喜歡的運動項目之一，專家說在打羽毛球之前的運動準備工作一定要做好，以免使肩部受傷。 羽毛球的熱身活動針對的主要是上肢和膝蓋。熱身時可...
2013-09-01 -
打羽毛球的注意事項
打羽毛球的注意事項，很多人對於球類的興趣非常濃厚，現在由於羽毛球在世界上站穩了我們自己的腳跟，因此很多就開始練習打羽毛球，下面專家提醒我們在打羽毛球的注意事項。 1.等球站姿 當球在對方場...
2013-07-04 -
打羽毛球的好處多多
羽毛球對場地沒有嚴格的要求，在公園，社區內都可以進行，實施起來十分方便，在鍛煉過程中，手臂、頸部、腰跨部、腿關節及全身的肌肉都能得到充分的鍛煉，更是一項充滿樂趣的運動，跟隨小編一些來看看打羽毛...
2013-05-01 -
避免打羽毛球受傷做好熱身很重要
導語：羽毛球是一項適用於男女老少的運動，在現實生活中也非常方便實際運用。但可能日常生活中我們並不在意在運動前的熱身。到底打羽毛球前的熱身重點是什麼呢？其實，腰部和肩關節是羽毛球活動中最容易受傷的部...
2013-05-07 -
打羽毛球如何像林丹一樣絕殺
羽毛球的頂級選手，像林丹、李宗偉，他們能做到成功率非常高的一擊絕殺，這源於他們全面的身體素質和羽毛球專業素質。我們平常人要想獲得球場上的自信，當有志於像他們學習，這裡簡述一些基本知識可供大家參考。...
2013-08-02 -
不可忽略打羽毛球前的熱身運動
茶餘飯後加之天氣爽朗，瞧見不遠處恰好有處空地，約個朋友或者直接找老婆兒子一起打打羽毛球，這事輪到誰，都會想像這是一件多美妙的事兒啊。不過，且慢，為了打好球，也會為了活絡關係，打球之前做好熱身活動還...
2013-05-01
