常常有人在運動後會出現偏頭痛現象， 專家表示， 運動後頭疼可能是一種病理性表現。 如運動時間過長， 運動量掌握不好， 尤其是天氣太冷或穿衣服太少時， 體內的能量物質消耗過多， 血糖濃度劇烈下降， 當大腦皮膚缺乏足夠的血糖時， 便發生頭暈現象。
第一， 運動前沒有做好準備活動， 心肺等內臟器官的功能沒有充分調動起來， 尤其是全身的血液迴圈沒有達到較高的程度， 養料、氧氣不能及時供給身體需要， 其中大腦皮質對缺乏營養更為敏感， 供給不足時往往發生頭暈。
第二， 有些人平時缺乏鍛煉，
第三， 運動時間過長， 運動量掌握不好， 尤其是天氣太冷或穿衣服太少時， 體內的能量物質消耗過多， 血糖濃度劇烈下降， 當大腦皮膚缺乏足夠的血糖時， 便發生頭暈現象。 因此， 要合理掌握運動時間和運動量， 疲勞後要及時休息， 天氣太冷時要穿上適當的衣服。 大運動量訓練和比賽時， 要吃些含糖食品， 增加身體的熱源供應。
第四， 有些運動如跑步、足球、體操、跳高、跳遠， 技術動作掌握不好， 兩腳落地太猛， 也有的是腳跟著地， 或者場地太硬， 震動了大腦， 引起了頭暈。
第五， 運動時呼吸節律掌握不好， 呼吸表淺， 體內氧氣供應不足， 身體氧氣而造成頭暈。
防止的辦法是運動時呼吸要深沉有力， 呼吸節奏和運動動作要協調地配合， 讓身體多吸進一些氧氣。
