誰都不希望自己的臉色長斑， 但是沒辦法斑點還是不斷的長出來， 這該如何是好呢， 祛斑的方法有哪些呢， 中醫是如何祛斑的呢， 祛斑的飲食偏方又是什麼呢， 帶著這些疑問和小編一起來閱讀本文吧。
臉色的斑點， 肯定會給你的美麗大打折扣的， 因此這時候， 祛斑美容的變得那麼的火熱， 很多人都在找祛斑的方法。
但常規的祛斑方法多是外用祛斑產品， 斑點淡化或者消失後， 很大一部分人又會復發， 這是因為很多斑點是身體內部出現了問題， 只從外部用功， 自然是治標不治本。 祛斑要想徹底，
1、沙參玉竹豬腱湯
豬腱150g。 無花果2個， 北沙參， 西洋參， 玉竹各12g， 廣陳皮一片。 鹽適量的。 無花果對半剖開， 備用。 豬腱放到滾水氽燙， 撈出來， 用涼水洗乾淨。 鍋里加適量的水， 旺火煮滾， 再投入全部材料及藥材， 煲煮1.5小時， 放鹽調味。
功效：無花果具有滋陰健脾， 益胃潤腸， 清熱解毒的作用;北沙參能養陰清肺， 益胃生津;玉竹可以養陰， 潤燥， 除煩， 止渴等。 本品有滋陰， 調理體質， 補養身體的作用， 特別比較適用于冬天滋養皮膚。
2、三豆消斑飲
準備100g黃豆， 綠豆， 赤小豆以及適量的白糖。 我們將黃豆， 綠豆， 赤小豆一起放在水裡泡一會兒等到完全漲的時候， 再倒在鍋裡面， 這時候再加入適量的水將它們煮熟， 最後加一些白糖進行調味就可了。
功效：黃豆有養血益氣， 健脾寬中， 下氣利大腸， 潤燥消水的作用;綠豆包含蛋白質， 脂肪， 糖類， 磷脂， 胡蘿蔔素和維生素B， ， 維生素島等， 有清熱解毒， 解暑生津的作用;赤小豆有利水除濕， 解毒排膿之作用。 本品比較適用於防治雀斑， 黃褐斑等， 對水腫， 癰腫， 腮腺炎等症同樣有治療效果。
3、薏仁茶
反復長斑的人可喝點薏仁茶祛斑， 薏仁茶包含薏仁、赤小豆、芡實、綠茶、馬齒莧、淡竹葉、槐米等成分， 可祛濕排毒、祛斑美白， 每天早晚各一包。
功效：薏仁茶主要針對濕氣重引起的斑點， 濕氣重會影響身體正常的新陳代謝， 廢物無法順利排出， 黑色素堆積， 導致色斑形成。 如果你有長斑長痘、頭暈身重、刷牙時噁心、有小肚子、頭髮臉面愛出油、大便沖不乾淨等症狀，
祛斑的方法很多， 但只有找到自己長斑的原因， 才能從根本上祛斑， 像有些人體內熱氣重， 愛長痘長斑， 飲食上就需要清淡， 日常炒菜別用熱性的植物油， 最好用涼性的火麻油， 平常也可以在面霜、乳液裡滴入兩三滴火麻油去熱保濕。
只要是長斑的人， 我們在飲食上面都要注意多喝水， 多吃一些含有Wc、We和蛋白質的食物。
去除黃褐斑中醫妙招
黃褐斑又叫做肝斑， 其是面部色素沉著。 黃褐斑多見於女性， 血中雌激素水準高是主要原因， 其發病與妊娠、長期口服避孕藥以及月經紊亂等有關。 中醫稱本病為黧黑斑， 認為多因肝腎不足， 不能滋養肌膚;或肝氣鬱結， 日久化熱，
內服方
1、菊花、白僵蠶、蠶蛹各15克， 玉竹30克， 薄荷12克。 每日1劑， 輕者當茶泡飲， 重者煎服。
2、生地、熟地、當歸各12克， 柴胡、香附、茯苓、川芎、白僵蠶、白術、白芷各9克， 白蘚皮15克， 白附子、甘草各6克。 水煎服， 每日1劑， 若製成水丸， 每次6克， 每日3次。
3、丹皮、川芎、桃仁、紅花、白僵蠶、白芷、郁金各12克， 赤芍、白蒺藜各15克， 柴胡6克。 水煎服， 每日1劑。
外洗方
1、白芨、白附子、白芷各6克， 白蘞、白丁香各4.5克， 密陀僧3克。 上藥共研細末， 每次取少許藥末放入雞蛋清調成稀膏狀， 睡前先用溫水洗面， 然後將此膏塗於色斑處， 晨起洗淨， 直至痊癒。
2、紫草30克， 茜草、白芷各10克， 赤芍、蘇木、紅花、厚樸、絲瓜絡、木通各15克。
3、當歸15克， 香附、木賊草、桑葉各30克， 加水1000毫升， 煎取藥汁500毫升左右， 熏洗患處， 每日2～3次。
溫馨提示， 患者應保持心情舒暢， 避免緊張和憂鬱， 避免強烈的陽光照射。 在飲食方面， 應少吃鹹魚、鹹肉、火腿、香腸、蝦皮、蝦米等食品， 少吃蔥、薑、辣椒、胡椒及酒類等刺激性食品， 多攝取新鮮的水果、蔬菜等。
祛斑攻略
一、飽飽地睡個肌膚美容覺
臉部的細紋可以經由去角質以及加強保濕得到改善， 但對於較深的皺紋或表情紋， 則要通過舒緩肌膚緊繃， 讓肌膚徹底放鬆， 睡美容覺是肌膚保養的最好方法。 充分的放鬆與休息對於這些皺紋的改善程度， 絕對不可小覷。
最好、最自然的休息方式， 當然就是睡眠。除了放鬆表情肌之外，充足的睡眠還可以讓人自然而然神采奕奕，再配上亮麗的笑容，膚色也自然好起來。
二、肌膚保濕是重中之重
肌膚自我調節功能變得緩慢，老舊角層堆積，使肌膚變得乾燥粗糙，色素沉澱，肌膚變得暗沉無光澤，還會形成難看的斑點，所以加強肌膚的補水保濕是節日肌膚的保養重點。然而不同肌膚的保濕攻略是不同的。
幹性肌膚
補水+鎖水雙重呵護，除了給肌膚補充足夠的水份，還要補充油性霜類，以維持皮脂膜的功能，緊緊鎖住肌膚表層的水分，以減少水份的蒸發。這樣肌膚就能全天保持水潤光澤。
中性肌膚
水份滋潤肌膚後使用長效保濕乳液，以留住水份，視肌膚需要使用油性霜類以免阻塞毛孔。
敏感肌膚
水份滋潤後，加強使用含保濕因數的保濕產品，修護受損細胞，鎖住肌膚水分。
只要做好清潔工作，儘量使用收斂或長效保濕化妝水，然後塗一些清爽型，質感輕薄的保濕乳液。
三、善用面膜急救肌膚問題
面膜是肌膚大補品，也是眼部和面部肌膚的急救品，尤其是春節前這個季節，更是皮膚最最乾燥的時期，因此肌膚保濕之重中之重，不可忽略，敷面膜和眼貼使肌膚急救的最方便有效的方法。只是，面膜和眼貼種類繁多，清潔面膜、去角質面膜、保濕面膜等等，但是最適合使用的還是保濕類的面膜，如可以整夜用的祛皺補水眼貼和麵膜，有眼霜和晚霜的“增效伴侶”之稱。
四、徹底卸妝清除污垢
春節前，許多MM都在忙於大掃除，辦年貨，誰不知臉上會聚集比平日更多的灰塵、煙塵、彩妝和堆積的皮膚排泄物，這一切都是皮膚衰老的罪魁禍首，尤其是喜歡化濃妝的女性，回家後千萬要記得第一件事就是先徹底卸妝，清潔臉部，不要殘留的化妝品長時間留在肌膚中。
卸妝是女人愛美抗老的第一條法寶，只要你白天化彩妝，晚上都必須使用“深層卸妝乳”卸妝，以去除皮膚上一天下來積累的灰塵、煙塵、皮膚代謝廢物，讓皮膚更加暢快的呼吸，也便於營養成分更好的吸收。這樣肌膚才能變得水嫩光澤，膚色自然紅潤動人。
結語：臉色長斑是非常的難看，少一些還好，但是如何非常密集的話，相信你的美麗也會受到影響的哦。對於美容祛斑，小編覺得還是內服一些好，只有將身體本身調理好了，斑點才好不再長出來。
當然就是睡眠。除了放鬆表情肌之外，充足的睡眠還可以讓人自然而然神采奕奕，再配上亮麗的笑容，膚色也自然好起來。二、肌膚保濕是重中之重
肌膚自我調節功能變得緩慢，老舊角層堆積，使肌膚變得乾燥粗糙，色素沉澱，肌膚變得暗沉無光澤，還會形成難看的斑點，所以加強肌膚的補水保濕是節日肌膚的保養重點。然而不同肌膚的保濕攻略是不同的。
幹性肌膚
補水+鎖水雙重呵護，除了給肌膚補充足夠的水份，還要補充油性霜類，以維持皮脂膜的功能，緊緊鎖住肌膚表層的水分，以減少水份的蒸發。這樣肌膚就能全天保持水潤光澤。
中性肌膚
水份滋潤肌膚後使用長效保濕乳液，以留住水份，視肌膚需要使用油性霜類以免阻塞毛孔。
敏感肌膚
水份滋潤後，加強使用含保濕因數的保濕產品，修護受損細胞，鎖住肌膚水分。
只要做好清潔工作，儘量使用收斂或長效保濕化妝水，然後塗一些清爽型，質感輕薄的保濕乳液。
三、善用面膜急救肌膚問題
面膜是肌膚大補品，也是眼部和面部肌膚的急救品，尤其是春節前這個季節，更是皮膚最最乾燥的時期，因此肌膚保濕之重中之重，不可忽略，敷面膜和眼貼使肌膚急救的最方便有效的方法。只是，面膜和眼貼種類繁多，清潔面膜、去角質面膜、保濕面膜等等，但是最適合使用的還是保濕類的面膜，如可以整夜用的祛皺補水眼貼和麵膜，有眼霜和晚霜的“增效伴侶”之稱。
四、徹底卸妝清除污垢
春節前，許多MM都在忙於大掃除，辦年貨，誰不知臉上會聚集比平日更多的灰塵、煙塵、彩妝和堆積的皮膚排泄物，這一切都是皮膚衰老的罪魁禍首，尤其是喜歡化濃妝的女性，回家後千萬要記得第一件事就是先徹底卸妝，清潔臉部，不要殘留的化妝品長時間留在肌膚中。
卸妝是女人愛美抗老的第一條法寶，只要你白天化彩妝，晚上都必須使用“深層卸妝乳”卸妝，以去除皮膚上一天下來積累的灰塵、煙塵、皮膚代謝廢物，讓皮膚更加暢快的呼吸，也便於營養成分更好的吸收。這樣肌膚才能變得水嫩光澤，膚色自然紅潤動人。
結語：臉色長斑是非常的難看，少一些還好，但是如何非常密集的話，相信你的美麗也會受到影響的哦。對於美容祛斑，小編覺得還是內服一些好，只有將身體本身調理好了，斑點才好不再長出來。
