面癱自我療法有哪些？很多人在生病後會選擇立即到醫院去接受專業系統的治療， 這是很好的， 但是除此之外一些自我治療手段患者和家屬也應該好好地利用起來， 這樣能夠配合專業治療， 幫助病情儘快地恢復， 例如早晚都進行一定時間的面部按摩。
1、防寒保暖
面癱患者出院後， 要注意天氣變化， 防寒保暖， 尤其在風雨及寒冷天氣不要使面部及耳後受冷風吹襲， 外出加強防護， 可用圍巾、帽子、口罩等。 夏秋不要貪涼， 讓風扇及空調直吹面部。 夜晚不要在窗口及露天等風口處睡覺。 進行面部熱敷，
2、每天早晚進行面部按摩
面癱患者出院後應該每天早晚自行按摩患側， 按摩時力度要適宜、部位準確， 按摩至面部有微熱感為宜;只要患側面肌能運動就可自行對鏡子做皺額、閉眼、吹口哨、示齒等動作， 每個動作做2個八拍或4個八拍， 每天2～3次， 對於防止麻痹肌肉萎縮及促進康復是非常重要的。
3、養成良好生活習慣
注意生活起居， 戒煙節酒， 進清淡易消化飲食， 不要吃辛辣刺激食物， 可多吃水果蔬菜， 以保持大便通暢。 同時要注意勞逸結合， 有足夠睡眠時間， 保持精神愉快， 平時加強鍛煉， 提高人體正氣， 以促進神經功能恢復。
面癱的自我治療方法中要求患者在治療結束後仍舊要做到：防寒保暖、早晚進行面部按摩、養成良好的生活習慣，
