想要減肥的朋友出來健身運動， 還可以多喝一些減肥茶， 三葉茶就有非常好的瘦身減肥的功效， 三葉茶的主要原材料就是荷葉， 因此我們需要瞭解荷葉的功效與作用， 下面就為大家介紹三葉茶的功效， 及三葉茶的作用， 一起來瞭解一下吧!
三葉茶的減肥功效
三葉茶的減肥功效非常顯著， 只要再配合飲食， 就能很好的幫助我們瘦身減肥。 三葉茶主要利用了荷葉清熱解毒、分解脂肪、利尿減肥的功效， 另一方面兼顧了淡竹葉能清除體內活性氧自由基、誘導生物體內部的抗氧化酶系的活性、延緩衰老進程的保健作用。
在三葉茶中， 淡竹葉也發揮了很好的減肥作用， 因為淡竹葉有非常好的利尿功效， 能幫助我們排毒養顏。 兩者人茶， 再配以具有清肺潤燥、平抑肝陽、降脂利尿功效的桑葉， 和改善消化系統、促便利尿的蒲公英， 能更加充分地發揮茶材的利尿效果， 從而有效消除水腫型肥胖， 達到較好的減肥功效。
荷葉的作用
中醫學認為， 荷葉性味苦澀， 平， 歸肝、脾、胃、心經。 有清暑利濕、升發清陽、涼血止血等功效。
中藥現代研究結果表明， 荷葉有降血脂作用。 荷葉煎劑治療高脂血症， 1個療程20日， 降膽固醇總有效率達91.3%， 其中顯效37.8%。 有資料報導， 荷葉中的生物鹼有降血脂作用， 且臨床上常用於肥胖症的治療。
荷葉的功效
清暑利濕，
1、盂詵：“破血。 ”
2、《本草拾遺》：“主血脹腹痛， 產後胞衣不下， 酒煮服之;又主食野菌毒， 水煮服之。 ”
3、《日華子本草》：“止渴， 並產後口幹， 心肺燥， 煩悶。 ”
4、《日用本草》：“治嘔血、吐血。 ”
5、《滇南本草》：“上清頭目之鳳熱， 止眩暈， 清痰， 洩氣， 止嘔， 頭悶疼。 ”
6、《品匯精要》：“治食蟹中毒。 ”
7、《綱目》：“生髮元氣， 裨助脾胃， 澀精濁， 散瘀血， 淆水腫、癰腫， 發痘瘡。 治吐血、咯血。 衄血、下血， 溺血、血淋、崩中、產後惡血、損傷敗血。 ”
8、《本草通玄》：“開胃消食， 止血固精。 ”
9、《本草備要》：“洗腎囊風。 ”
10、《生草藥性備要》：“舂汁， 治白濁， (煆)存性， 治蓮蓬瘡。 ”
11、《太蘋再新》：“清涼解暑， 止渴生津， 治瀉痢， 解火熱。 ”
12、《現代實用中藥》：“用於婦人慢性子宮炎， 赤白帶下， 男子遺精或夜尿證;又為解毒藥。
淡竹葉的作用
竹葉茶味苦大寒， 無毒， 葉橘泉認為本品藥性平和， 多服無流弊， 含有飛燕草次甙等成分， 適用於急性熱病， 高熱煩渴， 咽喉腫痛， 上呼吸遭感染等急性炎症。 淡竹葉為禾木科植物淡竹葉的全草， 亦為“處處原野有之”(《本草綱目》)它的性味甘寒， 《本草綱目》說它“去煩熱， 利小便， 清心。 ”與竹葉菜配合， 輕靈平和， 有較好的清熱解毒作用。
竹葉有非常好的減肥作用， 因此， 很多女性都喜歡泡竹葉茶喝， 經過研究證實， 茶中的咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物， 能調節脂肪代謝， 對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。
桑葉的作用
桑葉是一味疏風清熱的藥材， 中醫認為其藥效非常廣泛， 具有止咳、去熱、消除眼部疲勞、治療頭昏眼花、清血、消腫、治癒痢疾、補肝、美膚等功效，
桑葉為什麼能減肥呢?因為桑葉具有利水的作用， 不僅可以促進排尿， 還可以使積在細胞中的多餘水分排走， 因此桑葉能夠消腫， 對於解決水腫性肥胖具有顯著的效果。
三葉茶做法
首先將荷葉、淡竹葉、桑葉、蒲公英、枸杞清洗乾淨， 瀝幹水分備用。 取一乾淨的鍋， 呈於火上， 倒人1500毫升的清水， 將備好的荷葉、淡竹葉、桑葉、蒲公英、枸杞一同放入鍋中， 以大火煮沸後轉小火續煮約1個小時。
三葉茶可長期飲用嗎
不能單靠喝茶減。 減肥瘦身飲食控制加上足量的運動才能做到有效， 健康減肥不是靠保健品或者藥物。 人之所以會胖是因為攝入能量太多造成機體將其儲存為脂肪局部堆積。 因此減肥重點在於運動消耗這類脂肪。 任何食物吃多了都可以造成肥胖， 食物可以為身體提供能量， 能量過剩就會以脂肪的形式堆積存儲， 所以吃什麼都有長胖可能， 因此減肥關鍵在於消耗與攝入達到平衡。
結語：上文詳細的為大家介紹了三葉茶的減肥功效， 三葉茶製作非常簡單， 效果也很好，想要瘦身減肥的朋友可以嘗試一下，希望大家能多瞭解。儘管三葉茶瘦身效果很好，但是也不能長期飲用，還需要適量喝茶，希望這些知識能幫助到大家。
效果也很好，想要瘦身減肥的朋友可以嘗試一下，希望大家能多瞭解。儘管三葉茶瘦身效果很好，但是也不能長期飲用，還需要適量喝茶，希望這些知識能幫助到大家。