畢業前須給心理“充電”

方法步驟：

01 客觀全面評價自己大學畢業生大都自視較高， 在走出校門之前， 大都有“天高任鳥飛、海闊憑魚躍”， 創造一番業跡的宏大抱負， 但他們對社會生活的估計往往失之於簡單或片面， 他們的理想目標不是建基於客觀條件之上。 一旦遭遇挫折， 很容易產生不安或不滿情緒， 失去競爭的勇氣。 其實， 社會是一個萬花筒， 其中既有好的、有利於人發展的一面， 又有不好的、不利於人發展的一面， 作為大學生， 只有正視現實， 接納現實， 正確地瞭解、認識自己， 恰當地評價自己， 將主觀願望與客觀實際結合起來，

才能站穩腳跟， 找到真正改造世界創造業績的切入點。

02 主動調整生活節奏結束了宿舍-教室一圖書館三點一線的學校生活， 來到了一個生活節奏全然不同的新環境， 只有主動調整自己的生活節奏， 才能儘快適應新環境。 首先， 作息時問的變化要適應。 早上睡到九點， 下午三點起床的″九三″學社生活方式千萬要不得了。 如果你是在、部隊、公安等單位工作， 還要適應三班倒或夜間值勤的規律。 其次， 由於南北方的生活習、結構、風土人情等差別， 還要學會調整原來的生活習慣， 培養新的生活習慣， 順利度過異地生活關。 再者， 要學會安排自己的業餘生活。 在學校裡課餘有作業， 晚間有自習， 週末有豐富的文化活動。 參加工作以後，

業餘時間的學習和文化生活， 主要靠自己來支配、安排， 不善於支配自己的業餘生活。 同樣很難適應新環境。

03 瞭解環境進入角色社會好比是一個大舞臺， 每個人部有自己的角色位置。 畢業生進入新單位後， 首先應該認清自己在工作環境中所承擔的工作角色以及這個角色性質、職責範圍， 弄清楚工作關係中上級賦予自己的職權和自己承擔的義務。 只有這樣， 才能盡心盡力地去扮演好自己的角色。 如果角色意識淡漠， 一意孤行， 我行我素， 該請示的擅作主張， 該自己處理的事務不敢作主或推給上司、同事， 勢必會與新環境格格不入。

04 完善自己知識結構任何一個畢業生產可能在學校就學到工作崗位上所需要的全部知識，

這是因為學校培養的是專門人才， 而實際工作中碰到的問題往往是綜合性的， 涉及到跨學科、多領域的知識。 你是學工的。 領導要你寫一篇新聞報導或， 動起筆來你會感到很吃力；你是學新聞的， 到工廠、科研單位採訪， 會因自然科學知識貧乏， 科技專業術語不通而力不從心。 社會需要的是“通才”、“複合型人才”， 要使自己勝任工作、適應新環境， 必須不斷根據工作需要學習新知識， 完善自己的知識結構。 總之， 走向社會的大學畢業生必須明白， 社會不會再象家長和老師一樣， 欣賞你的天真清純。 社會將會關心但不會遷就你這樣一個年青的新成員， 社會要求你遵守規則， 社會期望你勞動、貢獻。 社會與自然一樣奉行一條法則：適者生存。