方法步驟：
01 1患者會出現強迫性的懷疑的思維。 患者對於自身剛才才說完的話或者是做過的事情產生了懷疑。 比如說明明門窗是關好的， 但是對於關門窗這件事產生了懷疑， 因此會進行多次的檢查。 強迫性的對立觀念， 像是一個患者心裡想著一個領導是一個著名的人， 他還會思考為何他是偉大的人？假如哪一天自己超越了他改怎麼辦？患者知道自己的想法很奇怪， 但是卻沒有辦法控制自己。
02 2強迫性的思考一個問題， 患者會很長時間使用固定的思維思考一個問題或者是一件事情。 比如說患者一整天都反反復複的思考著人生的真諦是什麼？人生生存著到底是為了別人還是自己？婚姻的意義是什麼等。
03 3強迫性的意向， 在患者的頭腦中不斷的出現要違反自己想法的行為的意向。 患者明明知道這種強烈的衝動是不行的， 但是卻一直難以擺脫。 比如說患者站在高處區域會產生一種想要跳下去的衝動， 明明知道是不可以的， 但是卻很難擺脫。 強迫性的情緒， 對於一些事物產生很難控制的擔憂或者是厭惡， 雖然知道不合理但是卻難以控制。
04 健康的飲食習慣和良好的身體對於患者的康復具有很好的促進作用， 因此患者要保持良好的飲食習慣和向上的心理態度，
